CẬP NHẬT
05 tháng 1 2023
Apple Fitness+ tiết lộ các dịch vụ mới cho năm mới
Bắt đầu từ ngày 9 tháng 1, dịch vụ sẽ giới thiệu loại hình tập luyện Kickboxing mới, chủ đề giấc ngủ mới cho thiền định, Nghệ Sĩ Tâm Điểm Beyoncé, khách mời Time to Walk mới và ba huấn luyện viên mới
Apple Fitness+, dịch vụ fitness và chăm sóc sức khỏe từng đoạt giải thưởng phù hợp với tất cả mọi người, giới thiệu những cách mới để người dùng có thể cải thiện sức khỏe toàn diện trong năm mới. Bắt đầu từ thứ Hai, ngày 9 tháng 1, dịch vụ sẽ ra mắt Kickboxing, một loại hình tập luyện cardio mới. Bên cạnh đó, Giấc Ngủ, một chủ đề thiền hoàn toàn mới, cùng với chín chủ đề khác trong thư viện Thiền, được thiết kế để hỗ trợ tối ưu hóa hoạt động thiền của người dùng. Để giúp họ bắt đầu, một chương trình mới có tên Giới thiệu về Thiền Cho Giấc Ngủ — được thiết kế để giúp người dùng thư giãn trước khi ngủ — sẽ sớm ra mắt.
Ngoài ra, mục Nghệ Sĩ Tâm Điểm sẽ ra mắt các bài tập luyện mới với âm nhạc của Beyoncé, bao gồm các bài hát trong album mới nhất của cô ấy, RENAISSANCE, đưa âm nhạc mang tính biểu tượng của cô ấy đến với người dùng dịch vụ. Time to Walk sẽ bắt đầu mùa thứ năm với những khách mời mới, bao gồm nam diễn viên được đề cử Quả cầu vàng Jamie Lee Curtis, người dẫn chương trình trò chuyện đêm khuya Amber Ruffin, nhà vô địch trượt băng nghệ thuật Olympic Nathan Chen và diễn viên người Đức Nina Hoss. Fitness+ cũng sẽ ra mắt hai Bộ Sưu Tập mới — 6 Tuần Để Khởi Động Lại Việc Tập Luyện và Nâng Cao Tập Luyện Vùng Cơ Trọng Tâm — cũng như chào đón ba huấn luyện viên mới.
“Bất kể mọi người đang ở đâu trên hành trình rèn luyện và sống khỏe mạnh, Fitness+ giúp bạn dễ dàng bắt đầu và duy trì động lực bằng các bài tập luyện và thiền định phù hợp cho tất cả mọi người,” Jay Blahnik, phó chủ tịch phụ trách Fitness Technologies của Apple cho biết. “Cho dù mọi người muốn cải thiện các vấn đề tim mạch bằng loại hình tập luyện mới nhất, Kickboxing; thưởng thức các bài hit mới nhất của Beyoncé; hoặc thư giãn trước khi đi ngủ bằng một bài thiền, Fitness+ sẽ luôn ở đó để giúp mọi người chăm sóc cơ thể và tâm trí của mình trong năm mới.”
Kickboxing Và Huấn Luyện Viên Mới
Các bài tập Kickboxing giúp tập luyện toàn thân và là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh, sức chịu đựng, khả năng phối hợp và thăng bằng. Bắt đầu từ ngày 9 tháng 1, Fitness+ sẽ bổ sung Kickboxing như một loại hình tập luyện tim mạch toàn thân mới. Mỗi bài tập sẽ bao gồm một vòng di chuyển riêng biệt, sau đó vòng cuối cùng sẽ kết hợp các động tác mà người dùng vừa học thành một chuỗi kéo dài trong một phút. Không cần thiết bị và các bài tập sẽ kéo dài 10, 20 hoặc 30 phút.
Kickboxing sẽ được dẫn dắt bởi hai huấn luyện viên Fitness+. Jamie-Ray Hartshorne, người được mọi người biết đến và yêu thích nhờ các bài tập Máy chạy bộ, HIIT và Time to Run, đã được đào tạo về muay thai và thi đấu chuyên nghiệp ở Thái Lan.
Ngoài ra, Nez Dally sẽ tham gia nhóm huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện Kickboxing. Nữ võ sĩ muay thai đã làm nên lịch sử khi trở thành người phụ nữ đầu tiên đội khăn hijab thi đấu ở Thái Lan. Trong bài tập luyện của mình, với kỹ thuật của một vận động viên từng đạt nhiều thành tích cao, cô đã truyền sức mạnh cho người dùng trong từng cú đấm và đá.
Ngoài Dally, hai huấn luyện viên mới nữa sẽ tham gia nhóm huấn luyện viên Fitness+ vào tháng Một: Brian Cochrane với bài tập HIIT và Jenn Lau với bài tập Sức mạnh. Cochrane, đến từ Scotland và từng chơi nhiều môn thể thao khác nhau sẽ có một phương pháp HIIT rất linh hoạt. Là một cựu ca sĩ trong một ban nhạc indie, anh luôn được truyền cảm hứng từ cách mà âm nhạc và các chuyển động kết hợp nhuần nhuyễn.
Lau, nhà đồng sáng lập một phòng tập thể hình ở quê hương Toronto của mình, có niềm đam mê được hòa nhập cũng như giúp mọi người duy trì vận động. Cô đem đến sự kiên trì và vui tươi trong từng động tác nâng và lắc.
Giới Thiệu Về Thiền Cho Giấc Ngủ
Bài tập Thiền trong Fitness+ được thiết kế để giúp người dùng giải tỏa căng thẳng và lo lắng. Một chủ đề Thiền hoàn toàn mới, Giấc Ngủ, sẽ được thêm vào thư viện Thiền, cùng với chín chủ đề khác, bao gồm Tĩnh Tâm, Biết Ơn, Bền Bỉ và Sáng tạo. Thư viện phong phú được thiết kế để giúp cho việc thiền định trở nên mạnh mẽ và hữu ích hơn bao giờ hết. Các bài thiền khi ngủ mới sẽ được thêm vào hàng tuần và mỗi bài thực hành có thể được thực hiện như một phần của thói quen thư giãn hoặc trong khi chìm vào giấc ngủ
Để giúp người dùng khởi động bài tập thiền cho giấc ngủ thì chương trình mới có tên Giới Thiệu Về Thiền Cho Giấc Ngủ sẽ được mở. Chương trình bao gồm bốn bài thiền kéo dài 20 phút sau đó kết thúc bằng năm phút với âm nhạc thư giãn. Các bài thiền — có thể được tập theo bất kỳ thứ tự nào và thời gian nào, mỗi bài sử dụng các kỹ thuật khác nhau để giúp người dùng sống chậm lại và nghỉ ngơi — bao gồm “Tĩnh Tâm”, “Thả Lỏng Cơ Thể”, “Khiến Cho Ngày Của Bạn Thêm Hứng Khởi” và “Nghỉ Ngơi Hình Dung”.
Nghệ Sĩ Tâm Điểm Với Beyoncé
Series Nghệ Sĩ Tâm Điểm — dành toàn bộ danh sách phát tập luyện cho một nghệ sĩ — mở rộng thêm các bài tập mới với nhạc của Beyoncé, bao gồm các bài hát trong album mới nhất của cô ấy, RENAISSANCE, đưa âm nhạc giàu tính biểu tượng của cô ấy đến với người dùng dịch vụ. Vào thứ hai, ngày 9 tháng 1, bảy bài tập luyện mới cùng âm nhạc của nữ ca sĩ sẽ có sẵn cho Đạp xe, Khiêu vũ, HIIT, Pilates, Sức mạnh, Máy chạy bộ và Yoga. Năng lượng và chủ đề trong mỗi bài tập được lấy cảm hứng từ ý tưởng của album về việc khám phá lại những điều khiến cho mỗi cá nhân trở nên độc đáo và mạnh mẽ để giúp người dùng thêm hứng khởi trong năm mới.
Fitness+ cũng sẽ ra mắt thêm hai chuyên đề Nghệ Sĩ Tâm Điểm: Foo Fighters vào Thứ Hai, ngày 16 tháng 1 và Bad Bunny vào Thứ Hai, ngày 23 tháng 1.
Time to Walk
Fitness+ sẽ giới thiệu các tập mới của Time to Walk, bắt đầu với nam diễn viên nổi tiếng Jamie Lee Curtis. Time to Walk — trải nghiệm âm thanh đầy cảm hứng trên iPhone và Apple Watch, được thiết kế để giúp mọi người đi bộ thường xuyên hơn — ấn tượng với một số khách mời thú vị và có sức ảnh hưởng nhất thế giới, những người chia sẻ câu chuyện, ảnh và âm nhạc với người dùng Fitness+. Curtis — nhà sản xuất, tác giả sách bán chạy nhất, nhà hoạt động và nhà từ thiện — người gần đây được đề cử Quả Cầu Vàng cho vai diễn trong phim Everything Everywhere All at Once (Cuộc Chiến Đa Vũ Trụ). Trong chuyến đi bộ này, Curtis suy ngẫm về tầm quan trọng của việc đón nhận những khoảnh khắc bất ngờ nhất của cuộc sống, sức mạnh biến đổi của việc giúp đỡ những người đang gặp khó khăn và cái chết của một nhân vật được yêu mến của công chúng đã đưa cô nghĩ đến việc tự nhìn lại bản thân hàng ngày như thế nào.
Khi series bắt đầu mùa thứ năm, những vị khách mới sẽ tham gia vào mỗi tuần, bao gồm:
- Amber Ruffin, người dẫn chương trình trò chuyện đêm khuya The Amber Ruffin Show và đồng tác giả của cuốn sách bán chạy nhất của New York Times You'll Never Believe What Happened to Lacey: Crazy Stories about Racism.
- Jason Segel, diễn viên, nhà sản xuất, diễn viên hài và nhà biên kịch nổi tiếng với vai diễn Marshall Eriksen trong bộ phim sitcom How I Met Your Mother, người đóng vai chính trong bộ phim hài sắp tới của Apple Original Shrinking.
- José Andrés, đầu bếp người Tây Ban Nha và là người sáng lập World Central Kitchen, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên cung cấp các bữa ăn cho những người không may gặp thảm họa thiên nhiên.
- Nina Hoss, một trong những ngôi sao sân khấu và màn ảnh lớn nhất của Đức, được biết đến với vai diễn trong bộ phim được giới phê bình đánh giá cao Tár.
- Colman Domingo, diễn viên, nhà văn và đạo diễn đã được ca ngợi và đề cử giải Tony cho vai diễn Mr. Bones trong vở nhạc kịch The Scottsboro Boys của sân khấu Broadway và giành được giải Emmy cho vai diễn trong Euphoria.
- Nathan Chen, vận động viên trượt băng nghệ thuật Hoa Kỳ, từng ba lần vô địch thế giới và vô địch Olympic 2022.
- Sheryl Lee Ralph, diễn viên kiêm ca sĩ gần đây nhất đã giành được giải thưởng Primetime Emmy cho Nữ diễn viên phụ xuất sắc trong loạt phim hài với vai diễn trong Abbott Elementary.
Bộ Sưu Tập
Ngoài ra, Fitness+ sẽ giới thiệu hai Bộ sưu tập mới, nội dung được tuyển chọn từ thư viện Fitness+ để giúp người dùng đạt tới mục tiêu hoặc tìm cảm hứng:
- 6 Tuần Để Khởi Động Lại Việc Tập Luyện, được thiết kế để thúc đẩy người dùng xây dựng thói quen mới bằng cách tập luyện mỗi ngày, có sự kết hợp hoàn hảo giữa các bài tập để giúp người dùng lấy lại vóc dáng. Ra mắt ngày 9 tháng 1.
- Nâng Cao Tập Luyện Vùng Cơ Trọng Tâm, có các bài tập cơ trọng tâm kéo dài 10 và 20 phút được nâng lên một tầm cao mới với việc sử dụng tạ. Ra mắt ngày 23 tháng 1.
Tình Trạng Sẵn Có
- Fitness+ được bao gồm trong gói Apple One Premier, nếu có, gói này cũng cung cấp cho khách hàng quyền truy cập vào Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+, và iCloud+ với 2TB dung lượng lưu trữ và có thể được chia sẻ với tối đa năm thành viên khác trong gia đình.
- Fitness+ khả dụng ở Úc, Áo, Brazil, Canada, Colombia, Pháp, Đức, Indonesia, Ireland, Ý, Malaysia, Mexico, New Zealand, Bồ Đào Nha, Nga, Ả Rập Saudi, Tây Ban Nha, Thụy Sĩ, Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất, Vương Quốc Anh và Hoa Kỳ .
- Ba tháng sử dụng Apple Fitness+ được tặng kèm cho những khách hàng mua Apple Watch Series 4 trở lên, iPhone 11 trở lên, iPad (thế hệ thứ 9) trở lên, iPad Air (thế hệ thứ 5) trở lên, iPad mini (thế hệ thứ 6) trở lên, iPad Pro 11 inch ( thế hệ thứ 3) trở lên, iPad Pro 12,9 inch (thế hệ thứ 5) trở lên, Apple TV HD hoặc Apple TV 4K (thế hệ thứ 2). Tặng kèm một tháng Fitness+ cho tất cả những người đăng ký mới khác.
- Fitness+ có thể được chia sẻ với tối đa năm thành viên khác trong gia đình với cùng một mức giá, giúp người dùng trong cùng một gia đình dễ dàng tận hưởng dịch vụ.
- Apple Fitness+ yêu cầu iPhone 8 trở lên với iOS 16.1 hoặc Apple Watch Series 3 trở lên với watchOS 7.2 trở lên ghép đôi với iPhone 6s trở lên sử dụng iOS 14.3 trở lên.
- Để sử dụng các tính năng mới nhất, người dùng phải đảm bảo rằng thiết bị đang chạy các phiên bản phần mềm mới nhất.
- Các tập All Time to Walk và Time to Run hiện có trong ứng dụng Fitness trên iPhone có đăng ký gói Fitness+. Người dùng cũng có thể thưởng thức các nội dung này chỉ với Apple Watch được ghép nối với AirPods hoặc tai nghe hỗ trợ Bluetooth khác.
- Bắt đầu từ tháng này, SilverSneakers, chương trình thể dục hàng đầu quốc gia dành cho người lớn tuổi, sẽ cung cấp miễn phí cho người dùng đã đăng ký Fitness+ thông qua các gói Medicare Advantage chọn lọc.
Chia sẻ bài viết
Media
-
Văn bản của bài viết này
-
Ảnh trong bài viết này