GÜNCEL
31 Ocak 2022
Apple, Kalp Sağlığı Haftası’nı servislerinde yeni kaynaklarla kutluyor
Yeni Apple Watch Aktivite Yarışması ve Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması’ndan yaşam tarzı bilgileri
Apple, kullanıcıların ABD’deki sağlık yolculuklarında hareketli ve bilinçli kalmalarını desteklemek için Şubat ayında kalp sağlığıyla ilgili yeni kaynaklar sunuyor. Ayrıca, Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması geçtiğimiz yıl boyunca analiz edilen yaşam tarzı trendlerini paylaşıyor.
Kalp Sağlığı Ayı nedeniyle Apple; Apple Fitness+, App Store, Apple TV uygulaması, Apple Podcasts ve Apple Books’ta özel derlemeler sunuyor.
"Apple’da, insanların sağlıklarıyla ilgili bilgi sahibi olmalarını sağlayabildiğinizde sağlıklarının gidişatını da değiştirebileceğinize inanıyoruz." diyen Apple COO’su Jeff Williams, sözlerine şöyle devam etti: "Kalp sağlığınızı koruyabilmek için bütünsel bir yaklaşım gerekiyor. Bu, Apple Watch’un ilk neslinden bu yana kalp atış hızına ek olarak aktivite ve antrenman uygulamaları da ekleyerek odaklandığımız bir konu." Günümüzde her yaştan insan sağlıklı yaşam hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kişisel hedefleri doğrultusunda çalışmak için ürün ve servislerimizi büyük bir keyifle kullanabiliyor."
Apple, Apple Watch kullanıcılarının motivasyonlarını korumalarına yardımcı olmak için yeni bir Kalp Sağlığı Ayı Aktivite Yarışması sunuyor. Yarışma fitness düzeyi ne olursa olsun herkesi, özel bir ödüle sahip olmak için 14 Şubat’ta Egzersiz halkalarında 30 dakikayı tamamlayarak sağlığına öncelik vermek için teşvik ediyor. Yine 14 Şubat’tan itibaren kullanıcıların ödüle sahip olmalarına ve aktif kalmalarına yardımcı olabilmek için Fitness+’ta özel bir bölümde yer alacak 30 dakikalık enerji verici antrenmanlar kullanıcıları haftalık egzersizlerini tamamlamaları için motive edecek.
Apple Watch kullanıcıları 14 Şubat’ta Kalp Sağlığı Ayı için özel bir ödüle sahip olabilecek.
Apple Watch kullanıcıları 14 Şubat’ta Kalp Sağlığı Ayı için özel bir ödüle sahip olabilecek.
Apple Watch kullanıcıları 14 Şubat’ta Kalp Sağlığı Ayı için özel bir ödüle sahip olabilecek.
Apple Watch kullanıcıları 14 Şubat’ta Kalp Sağlığı Ayı için özel bir ödüle sahip olabilecek.
Kullanıcılar, App Store’da kalp atış hızı ve aktivite değerlerine ilişkin değerli bilgiler sunarak kardiyovasküler sağlıklarını korumalarına yardımcı olan uygulamaları bulabiliyor. HeartWatch (Tantsissa), Gentler Streak (Gentler Stories) ve Zones (Flask) gibi uygulamalarla kullanıcılar kişiselleştirilmiş antrenmanlara erişebiliyor, temel kalp atış hızı ölçümlerini izleyebiliyor ve yaşamsal sağlık bulgularını takip edebiliyorlar. Böylece fitness düzeylerini ve genel sağlıklarını optimize edebiliyorlar.
Apple Books kalp bilimi, duygusal sağlık ve sağlıklı beslenme üzerine kitaplar dahil olmak üzere kalp sağlığına odaklanan bir kitap koleksiyonu sunuyor. Apple TV uygulamasında izleyiciler için kalp hastalıkları, kalp bilimi ve sağlıklı yaşam üzerine filmler ve programlar yer alıyor. Ve dinleyiciler, Apple Podcasts’te özel olarak derlenmiş ve tıp uzmanlarını konuk eden bir dizi popüler podcast’e Göz At sekmesinden erişerek sağlıkları hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve genel fitness, farkındalık ve sağlık durumlarını iyileştirmek için atabilecekleri adımları öğrenebilirler.
Apple Şubat ayında Apple Watch’larını yükseltmek isteyen müşterilere belirli ülkelerde Apple Watch trade-in ile daha fazla tasarruf etme imkanı sunuyor.1
Yeni Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması’ndaki Güncellemeler
Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması’nda paylaşılan yeni bir ön aktivite verisi analizine göre,2 Brigham and Women’s Hospital’dan araştırmacıların Amerikan Kalp Derneği ve Apple iş birliğiyle yürüttüğü araştırmada pandemi sürecinde Apple Watch ile kayda geçen 18 milyonun üzerinde antrenman analiz edildi ve araştırmaya katılanların aktivite ihtiyaçlarını karşılamak için en çok yürüyüş, bisiklet ve koşuya başvurduğu ortaya çıktı. Araştırmada ayrıca 65 yaş ve üzeri katılımcıların planı sürdürmek ve haftada en az 150 dakika aktivite hedefini tutturmak konusunda kendilerinden genç katılımcılara göre daha başarılı olduğu gözlendi.
Farklı cinsiyet ve yaş gruplarında, ortalama üstü Kardiyo Fitness düzeyine sahip katılımcılar haftada ortalama 200 dakika aktivitede bulunurken yüksek Kardiyo Fitness düzeyine sahip katılımcılar haftada 300 dakikanın üzerinde bir aktivite ortalamasına sahip oldu.
Ekibiyle bu aktivite trendlerinin ardındaki bilimsel verileri ve kardiyovasküler sağlıkla ilişkilerini inceleyen Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması’nın baş araştırmacısı, kardiyolog ve Harvard Tıp Fakültesi öğretim üyesi Dr. Calum MacRae, "Kardiyovasküler sağlığa ilişkin elimizdeki bilgilerin çoğu sınırlı ölçümleri olan küçük çaplı araştırmalara ve zaman içindeki trendlere dayanan birkaç veriye dayanıyor." diyor ve ekliyor: "Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması, Apple Watch kullanan çok sayıda katılımcıdan aktivite ve sağlık üzerine devamlılığı olan detaylı bilgiler topluyor. Araştırmacılara Kardiyo Fitness için devam eden bir tahmin yürütme ve kardiyovasküler sağlık konusunda yerleşik bir ölçüm imkanı sunuyor. Bu çalışma sayesinde aktivite ve Kardiyo Fitness arasındaki etkileşimi analiz edebiliyor ve trendleri daha önce mümkün olmayan yollarla takip edebiliyoruz. Bu kadar zengin araştırma verisiyle yapılan bu ölçekteki bir fizyoloji incelemesinin zindelik ve sağlıklı yaşama ışık tutacağını düşünüyoruz."
Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması hakkında daha fazla bilgi edinmek için App Store’dan Research uygulamasını indirebilirsiniz. Apple, Apple Watch’ın daha da büyük bilimsel keşiflerin yapılmasına nasıl yardımcı olabileceğini araştırmak için başka araştırma kurumlarıyla da kalp sağlığı çalışmaları yürütüyor. Heartline Study ve University Health Network’ün Heart Failure Study çalışması da örnekler arasında yer alıyor.
Yıl Boyunca Kalbinizin Sağlığını Korumak için Araçlar
Apple Watch kullanıcıları kendi kalp sağlıklarını daha iyi anlayabiliyor ve EKG uygulaması, düzensiz ritm bildirimleri, yüksek ve düşük kalp atış hızı bildirimleri ve Kardiyo Fitness düzeyleri gibi güçlü araçların sunduğu bilgilerle olası düzensizlikleri doktorlarına danışabilmek için uyarı alabiliyor.
Daha sağlıklı bir yaşam için egzersize yeni başlayanlar için Fitness+; Kuvvet, HIIT, Yoga, Pilates, Dans ve Core Bölgesi için Başlangıç Seviyesi İçin Antrenmanlar sunuyor. Antrenörler her antrenmanda alternatif hareketler göstererek kullanıcının beceri düzeyi ne olursa olsun antrenmana katılabilmesini sağlıyor. 5 veya 10 dakika kadar kısa olabilen antrenman ya da meditasyonlarla kolay bir başlangıç yapılabiliyor. Yürüyüş zaman ve mekan farketmeksizin yapılabilen, dünyanın en sağlıklı aktivitelerden biri ve stres azaltıcı ve kardiyovasküler sağlığı artırıcı etkileri var. Apple Watch’taki ilham verici sesli deneyim olan ve insanları daha çok yürüyerek aktif olmaya teşvik eden Time to Walk’un 14 Şubat’ta yayınlanacak son bölümüne Georges St-Pierre konuk olacak. Eski bir karma dövüş sanatları şampiyonu olan St-Pierre, dalında gelmiş geçmiş en iyi sporculardan biri olarak kabul ediliyor. Kullanıcıların daha tutarlı ve daha iyi koşucular haline gelmelerine yardımcı olmak için tasarlanan sesli koşu deneyimi Time to Run da yeni bir bölümle Fitness+’ta yer alacak. Program, ilhamını San Francisco’nun ikonik mahallelerinden ve koşu rotalarından alıyor.
Fiyatlar ve Bulunabilirlik
- Fitness+ ayda 9,99 ABD doları (ABD) veya yılda 79,99 ABD doları (ABD) karşılığında abonelik hizmeti olarak sunulmaktadır.
Yazıyı Paylaş
Media
-
Bu makalenin metni
-
Bu makaledeki görseller
- Trade-in teklifi ABD, Kanada, Birleşik Krallık, İtalya, İspanya, Almanya ve BAE’de sunulmaktadır.
- Apple Kalp ve Hareket Sağlığı Çalışması’nda 22 Eylül 2020’den 22 Eylül 2021’e kadar olan veriler analiz edilmiştir.