PRESSEMELDING
10. juni 2024
watchOS 11 gir deg enda bedre innsikt i egen helse og form samt enda flere muligheter for tilpassing og tilkobling
Vi introduserer Vitals-appen, treningsmengde, nye måter å tilpasse aktivitetsringene på, smart tilpassing av den smarte stabelen og Bilder-urskiven, og Oversett-appen til Apple Watch
Cupertino, California Apple forhåndsviste i dag watchOS 11 watchOS 11, og funksjoner som bygger videre på Apple Watchs sensorteknologi, avanserte algoritmer og vitenskapsbaserte tilnærming for å gi brukerne enda flere tilpassingsmuligheter og banebrytende innsikt i egen helse og form. Den nye Vitals-appen samler viktige helsedata og viser dem i kontekst for å hjelpe brukerne med å ta mer informerte beslutninger fra dag til dag. Nå som Apple Watch også kan måle treningsbelastning, blir treningsopplevelsen simpelthen revolusjonerende. Aktivitetsringene kan tilpasses enda mer, den smarte stabelen og Bilder-urskiven bruker intellingens på enheten for å åpne for enda mer tilpassing, og Apple Watch og Helse-appen på iPhone og iPad byr på flere funksjoner for brukere som er gravide. Oppfølging-funksjonen, Oversett-appen og nye bruksområder for dobbelttrykk kommer til Apple Watch for å gi brukerne enda flere nyttige måter å samhandle med klokken på.
«watchOS er verdens mest avanserte operativsystem for treningsklokker, og det hjelper Apple Watch-brukere med å leve sunt, bevege seg og holde seg oppdatert gjennom hele dagen», sier David Clark, ansvarlig for watchOS-utvikling i Apple. «Til høsten vil watchOS 11 gjøre Apple Watch enda mer uunnværlig ved å gi brukerne enda større innsikt i egen helse og form, flere tilpassingsvalg og nye måter å holde seg oppdatert på.»
Vitals-appen samler viktige helsedata og viser dem i kontekst
Hvis brukerne har på seg Apple Watch i sengen, kan klokken måle viktige helsefaktorer som puls, pustefrekvens, håndleddstemperatur, søvnvarighet og oksygenmetning i blodet. Den nye Vitals-appen i watchOS 11 setter viktige helsedata i kontekst og viser dem i en lettfattelig oversikt for brukerne. Apple Watch analyserer disse helsedataene slik at brukerne daglig kan sjekke innom og se viktige målinger i en lettfattelig oversikt, og følge med når de dataene avviker fra brukernes normale omfang. Brukerne kan velge å motta varslinger når to eller flere målinger avviker fra sitt normale omfang, med informasjon om hvordan de plutselige endringene kan knyttes til tynnere luft i høyden eller livsstilsfaktorer som alkoholinntak og til og med sykdom.
Helsefunksjonene til Apple er vitenskapelig basert og utviklet i samråd med kliniske eksperter. Vitals-appen bruker en algoritme som ble utviklet med data fra Apples Heart and Movement-studie – forskning på sammenhengene mellom hjertehelse og fysisk aktivitet – til å oppdage avvik og sende varslinger.
Ekstra støtte under graviditet
watchOS 11, iOS 18 og iPadOS 18 byr på ekstra støtte for gravide brukere, slik at de kan følge med på endringer i fysisk og mental helse i denne viktige tiden. Når brukere loggfører graviditet i Helse-appen på iPhone eller iPad, kan de følge graviditetsforløpet i Syklus-appen på Apple Watch og registrere symptomer som ofte oppleves gjennom graviditeten. De kan også bli bedt om å se nærmere på terskelinnstillingen for varslinger om høy puls, siden hvilepulsen har en tendens til å øke under graviditet.
I Helse-appen på iPhone eller iPad kan gravide brukere velge å få månedlige påminnelser om å besvare et spørreskjema om psykisk helse, siden gravide er mer utsatt for depresjon og psykisk sykdom. Stabilitet ved gange, som måles av iPhone, kan også varsle brukere raskere om potensiell fallrisiko i graviditetens tredje trimester, siden risikoen for dette ofte øker i løpet av dette stadiet.
Ny og nyttig innsikt om treningsbelastning
watchOS 11 har en ny funksjon som måler treningsbelastning – hvordan treningsøktenes intensitet og varighet kan påvirke kroppen over tid. Funksjonen vil gi brukere nyttig innsikt i hvordan kroppen har reagert på trening de siste syv dagene sammenlignet med de siste 28 dagene. Denne informasjonen kan hjelpe brukere med å tilpasse treningsmengden fra dag til dag, og funksjonen er spesielt nyttig før en konkurranse – enten det er snakk om et skirenn, et sykkelritt eller en maraton.
En ny måling for intensitet viser fysisk anstrengelse etter hver treningsøkt på en skala fra 1 til 10. Populære kardiobaserte treningstyper bruker en innovativ, ny algoritme til å estimere fysisk anstrengelse automatisk, basert på datakilder som alder, høyde og vekt i kombinasjon med treningsdata som GPS, puls og høyde over havet. Brukerne kan også justere dette estimatet manuelt for å ta høyde for faktorer som stress eller stølhet. For treningsøkter hvor det ikke gis et automatisk estimat – som ved styrketrening – kan brukerne registrere en måling for intensitet manuelt etter treningsøkten.
Når Apple Watch skal estimere treningsbelastningen de siste 28 dagene, bruker den dataene et gjennomsnitt av fysisk anstrengelse og treningsøktenes varighet i denne perioden. I Aktivitet-appen kan brukerne se treningsbelastningen de siste syv dagene kontra de siste 28 dagene klassifisert som Mye lavere, Lavere, Uendret, Høyere eller Mye høyere. Dette gjør det enklere å se om belastningen på kroppen har vært høyere, uendret eller lavere den siste tiden, slik at de kan justere treningsmengden og oppnå bedre resultater. Mosjon-appen på iPhone viser mer utfyllende informasjon om hvilke følger det kan få for formen hvis de fortsetter å trene med samme treningsbelastning, for eksempel potensielt dårligere kondisjon eller økt risiko for skade.
Dagsform og treningsevne kan henge sammen, så treningsbelastningen vises sammen med vitale tegn i Aktivitet-appen på Apple Watch eller i Mosjon-appen på iPhone. Brukerne kan også se treningsbelastningen i Vitals-appen.
Mer tilpassbare aktivitetsringer og Mosjon-app
Hver dag motiverer aktivitetsringene på Apple Watch brukere til å sitte mindre, bevege seg mer og legge inn en treningsøkt – og i watchOS 11 kan de tilpasses på enda flere måter enn før. Hvis brukerne har behov for en hviledag eller sliter med en skade, kan de nå sette aktivitetsringene på pause for en dag, en uke, en måned eller lenger uten at det bryter rekken med bevegelsesmål. De kan også tilpasse målene for aktivitetsringene ut fra hvilken ukedag det er, slik at ringene gir riktig motivasjon til riktig tid.
Brukerne har mulighet til å skreddersy Oversikt-fanen i Mosjon-appen på iPhone, slik at den kun viser den informasjonen de ønsker å se. Den har også fått nye målinger for treningsformer som løping, skogsturer, svømming og oppmerksomt nærvær.
Apple Fitness+ har fått et nytt design i iOS 18, iPadOS 18 og tvOS 18 for å hjelpe brukerne med å få mest mulig ut av det varierte biblioteket med treningsøkter, holde motivasjonen oppe og opprettholde en treningsrutine. Oppdateringene inkluderer et skreddersydd For deg-område, Utforsk- og Bibliotek-områder, nye søkefunksjoner og bedre belønninger.
Tilpassing av den smarte stabelen og Bilder-urskiven
Apple Watch kan allerede tilpasses på flere måter, men med de nye oppdateringene i watchOS 11 blir brukeropplevelsen bedre og mer skreddersydd enn noensinne.
Den smarte stabelen gir brukerne rask tilgang til viktig informasjon fra en hvilken som helst urskive, og i watchOS 11 blir funksjonen enda mer intelligent. Nye widgeter for Shazam, Bilder, distanse og annet er nå tilgjengelige. I tillegg kan den smarte stabelen foreslå widgeter basert på klokkeslett, dato, sted, leggetid og andre daglige rutiner, så det blir enda enklere for brukerne å få tilgang til Apple Watch-funksjoner når de trenger dem. For eksempel vises den nye widgeten for ekstremvær som et forslag når det er meldt tordenvær. Nye interaktive widgeter gjør det mulig for brukerne å samhandle med en app rett fra den smarte stabelen, som også viser oppdateringer i sanntid.
I watchOS 11 hjelper Bilder-urskiven brukeren med å velge et passende bilde ved raskt å analysere tusenvis av bilder ved hjelp av maskinlæring og gi anbefalinger basert på estetikk, komposisjon og til og med ansiktsuttrykk. Deretter velger en spesialutviklet algoritme ut det beste utsnittet ved å plassere motivet midt i bildet og legge til dybdeskarphet. Brukerne kan blant annet tilpasse urskiven med ulike fonter, fontstørrelser og layouter, og Bilder-urskiven kan nå settes i dynamisk modus for å vise et nytt bilde hver gang brukeren løfter armen.
Enda flere nyttige funksjoner og måter å holde seg oppdatert på
Oppfølging-funksjonen gir brukerne en ekstra trygghet i hverdagen. Den er nå tilgjengelig på Apple Watch, også under treningsøkter. Når de drar på løpetur tidlig om morgenen eller tar en økt på treningsstudioet sent på kvelden, kan de aktivere Oppfølging rett i Trening-appen, slik at en venn eller et familiemedlem kan se den geografiske posisjonen deres i sanntid. Brukerne kan også aktivere Oppfølging fra Meldinger, akkurat som på iPhone.
Oversett-appen kommer til Apple Watch, så nå kan 20 støttede språk oversettes direkte på håndleddet. Nye, intelligente Apple Watch-funksjoner i den smarte stabelen kan automatisk foreslå en widget for Oversett-appen når brukerne reiser til et sted der språket er et annet enn det som er konfigurert i operativsystemet på Apple Watch. Og Oversett-appen romaniserer språk til det latinske alfabetet, slik at brukere som ikke kjenner kildespråket, kan lese språkets lyder.
I tillegg kan dobbelttrykk nå brukes til å rulle gjennom alle apper – blant annet Meldinger, Kalender og Været – så det blir enda enklere å navigere på Apple Watch med én hånd.
Andre oppdateringer i watchOS 11 inkluderer:
- Takket være forbedringer av GPS-en har Trening-appen fått enda flere treningsformer som kan spore tilbakelagt distanse, blant annet fotball, amerikansk og australsk fotball, landhockey, lacrosse, alpint, langrenn, snøbrettkjøring, golf, utendørs roing og mer. Brukerne kan også se ruten sin på et kart for enda flere treningsformer.
- Tilpassede treningsøkter kan nå brukes i svømmebasseng, så brukerne kan tilpasse intervallbaserte treningsøkter bestående av sett med pauser imellom. Klokken prikker dem lett på håndleddet når det er tid for å starte neste intervall. Alle tilpassede treningsøkter har en ny Neste-visning som viser hvor mye tid som gjenstår i gjeldende intervall, og hva som venter brukeren i neste intervall.
- Apple Maps har turforslag for alle nasjonalparker i USA, og disse kan nå lagres lokalt på Apple Watch, slik at brukerne kan få detaljerte rutebeskrivelser selv når de har lagt iPhonen igjen hjemme. Brukerne kan også opprette egne ruter for fotturer i Kart-appen på iPhone og lagre dem til senere på Apple Watch.
- Varslinger med sammendrag generert av kunstig intelligens utviklet av Apple blir videresendt fra iPhone 15 Pro og iPhone 15 Pro Max til Apple Watch.1
- Forbedret billettinformasjon viser flere detaljer for billetter lagret i Lommebok-appen, blant annet når dørene åpner, og når showet eller konserten starter. Når brukerne ankommer eventstedet, vil sanntidsoppdatering om setenumre og annen viktig informasjon vises øverst i den smarte stabelen.
- Med Tap to Cash kan brukerne sende og motta Apple Cash ved å holde Apple Watch mot en annen Apple Watch eller iPhone.
Nye verktøy for utviklere
watchOS 11 har splitter nye API-er som gjør det mulig for utviklere å dra nytte av den forbedrede intelligensen og funksjonaliteten til den smarte stabelen og den nye måten å navigere på med dobbelttrykk.
Utviklere kan gjøre widgetene sine interaktive og legge inn relevansstikkord som klokkeslett og dato for å vise viktig informasjon fra appen på relevante tidspunkter i den smarte stabelen. Den smarte stabelen viser automatisk oppdateringer i sanntid, så brukerne kan se oppdatert informasjon om alt fra matbestillinger til hvilken gate flyet står ved. Utviklere kan bruke en API til å tilpasse hvordan oppdateringen vises på Apple Watch.
Og med den nye API-en for dobbelttrykk kan utviklere definere hvilke apphandlinger brukerne kan utføre med én hånd, som å registrere når babyen sover, i Sprout’s Baby Tracker-appen.
Personvern
Alle Apples funksjoner er utviklet med personvern i tankene. Når en brukers enhet er låst med en sikkerhetskode, Touch ID eller Face ID, krypteres alle helse- og treningsopplysningene deres i Helse-appen, bortsett fra Nødinfo. Alle helseopplysninger som sikkerhetskopieres til iCloud, er kryptert både under overføring og når de er lagret på våre tjenere. Når iOS, iPadOS og watchOS brukes med standard tofaktorautentisering og kode, blir data som synkroniseres fra Helse-appen til iCloud, gjennomgående kryptert. Apple har ikke nøkkelen til å dekryptere dataene og kan derfor ikke lese dem.
Tilgjengelighet
Medlemmer av Apple Developer Program får tilgang til betaversjonen av watchOS 11 for utviklere på developer.apple.com fra og med i dag. watchOS-brukere får tilgang til en offentlig betaversjon på beta.apple.com neste måned. watchOS 11 blir tilgjengelig i høst som en gratis programvareoppdatering for Apple Watch Series 6 og nyere sammenkoblet med iPhone Xs og nyere med iOS 18. Enkelte funksjoner er kanskje ikke tilgjengelige i alle regioner, på alle språk eller på alle enheter. Funksjoner kan bli endret. Du finner mer informasjon på apple.com/watchos/watchos-preview.
Del artikkel
Media
-
Teksten i denne artikkelen
-
Bilder i denne artikkelen
- Apple Intelligence er gratis for brukerne og blir tilgjengelig som en betaversjon på amerikansk-engelsk for iOS 18, iPadOS 18 og macOS Sequoia i høst. Enkelte funksjoner, programvareplattformer og flere språk kommer i løpet av neste år. Apple Intelligence blir tilgjengelig på iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max og iPad og Mac med M1-chip eller nyere. Du finner mer informasjon på apple.com/apple-intelligence.