OPPDATERING
28. mai 2024
Apple-studie om hørsel gir ny innsikt i tinnitus
Forskere fra University of Michigan publiserer data fra en av de største tinnitus-studiene til dags dato
Apple-studien om hørsel gir ny innsikt i tinnitus i en av de største undersøkelsene så langt.
Forskere fra University of Michigan har i denne studien hatt en kohort på mer enn 160 000 deltakere som har besvart appbaserte spørreeundersøkelser om sin opplevelse av tinnitus. Forskerne har som mål å gi en bedre forståelse av kjennetegnene på tinnitus og være en informasjonskilde for kommende forskning på potensielle behandlinger.
«Rundt 15 prosent av deltakerne våre sliter med tinnitus daglig», sier Rick Neitzel, professor for miljømessig helseforskning ved University of Michigan School of Public Health. «Tinnitus kan ha stor påvirkning på livskvaliteten. Tendensene vi ser i Apples hørselsstudie om folks opplevelse av tinnitus, kan bidra til å gi bedre innsikt i risikogruppene, som igjen kan bidra til å redusere følgene av tinnitus. Apples hørselsstudie gir oss en enestående mulighet til å forstå tinnitus bedre på tvers av demografier og gjøre det lettere å leve med tilstanden.»
Tinnitus, en tilstand der man hører lyder som andre ikke oppfatter, kan ramme folk i ett eller begge ører. Tinnitus-lyden er unik fra person til person, men den er for det meste beskrevet som en ringelyd som kan være midlertidig eller vedvarende over lengre perioder. Symptomene og opplevelsen av tinnitus kan variere markant, og den kan også endre seg for den enkelte.
Tinnitus kan påvirke livskvaliteten og for eksempel forstyrre søvn eller konsentrasjon eller gjøre det vanskelig å høre godt.
Et første steg på veien mot en bedre forståelse av tinnitus er å lære mer om hvem som får det, hvordan opplevelsen av tinnitus er ulik fra person til person og for samme person over tid, potensielle årsaker og metoder for å leve med tinnitus og hvor effektive metodene er.
Forekomst av tinnitus
Studien viser at 77,6 prosent av deltakerne har opplevd tinnitus i løpet av livet, og at forekomsten av daglig tinnitus øker med alderen for mange. Personer i alderen 55 år og eldre har opptil tre ganger så stor sjanse for å høre tinnitus daglig sammenlignet med personer i alderen 18 til 34 år. I tillegg oppga 2,7 prosent flere menn at de opplever daglig tinnitus sammenlignet med kvinner. 4,8 prosent flere menn oppga imidlertid at de aldri har opplevd tinnitus.
Leve med tinnitus
I Apples hørselsstudie oppgir deltakerne i hovedsak tre metoder som gjør det lettere å leve med tinnitus: bruk av støymaskiner (28 prosent), lytting til naturlyder (23,7 prosent) og meditasjon (12,2 prosent). Mindre enn 2,1 prosent av deltakerne har valgt å benytte seg av kognitiv terapi og atferdsterapi.
Årsaken til tinnitus
Ettersom det er et komplekst problem, finnes ingen garantert metode som forhindrer tinnitus, men sjansen for å få tinnitus kan reduseres ved å beskytte hørselen og redusere stressnivået. I studien oppgir deltakerne støyskade – det å ha vært utsatt for svært sterk lyd – som hovedårsaken til tinnitus (20,3 prosent), etterfulgt av stress (7,7 prosent).
Beskrivelse av tinnitus
Flertallet av deltakerne har opplevd korte perioder med tinnitus, men 14,7 prosent oppgir at de har tinnitus konstant. Hvor lenge tinnitusen varer, øker betraktelig med alderen blant deltakerne i alderen 55 år og eldre: 35,8 prosent av deltakerne i alderen 55 år og eldre har tinnitus konstant. Menn opplever kronisk tinnitus nesten 6,8 prosent oftere enn kvinner.
Når det gjelder lydnivå, så synes flertallet at tinnitusen er svak, mens 34,4 prosent synes den er merkbar, og 8,8 prosent synes den er veldig høy eller ekstremt høy. Ti prosent av deltakerne oppgir at tinnitusen har i moderat grad eller fullstendig påvirket muligheten deres til å høre klart og tydelig.
I tillegg til spørsmålene i studien har deltakerne som opplever tinnitus, også gjennomført en appbasert lydtest for å gi en bedre beskrivelse av hvordan de opplever tinnitusen. De har sammenlignet lydtype og lydstyrke med tinnitusen de hører.
Flesteparten av deltakerne beskriver tinnitusen som enten en ren tone (78,5 prosent) eller hvit støy (17,4 prosent). Blant dem som beskriver en ren tone, rapporterer 90,8 prosent en frekvens på 4 kilohertz eller mer, som tilsvarer kvitringen til en sangfugl. I den samme gruppen beskriver 83,5 prosent tinnitusen som én tone og 16,5 prosent tinnitusen som lyden fra en tekjele, altså en høy plystring.
For deltakere som oppgir at tinnitusen deres er som hvit støy, oppgir 57,7 prosent at det er som statisk elektrisitet, 21,7 prosent at det er som lyden fra sirisser, 11,2 prosent at det er en elektrisk summing, og 9,4 prosent at det er en pulserende lyd.
Apples hørselsstudie er én av tre store offentlige helsestudier i Forskning-appen på iPhone, som ble lansert i 2019 og fortsatt er aktiv.
Apples hørselsstudie, som utføres i samarbeid med University of Michigan, samler data om hvordan støy fra omgivelsene kan påvirke helsen. Forskerne har allerede samlet inn rundt 400 millioner timer med målte lydnivåer fra omgivelsene og livsstilsundersøkelser for å analysere hvordan støy fra omgivelsene påvirker hørsel, stressnivå og hørselrelaterte aspekter av helsen. Studiens data skal også deles med Verdens helseorganisasjon som en del av Make Listening Safe-programmet.
Slik kan Apple-produkter hjelpe
Apple-teknologi har en rekke funksjoner som støtter hørselshelse med bare et lite trykk.
Støy-appen: Med Støy-appen kan Apple Watch-brukere aktivere varslinger for når støy fra omgivelsene kan ha en negativ effekt på hørselen deres. Helse-appen på iPhone sporer lydnivåene brukeren utsettes for, og informerer brukeren om at lyden fra høretelefoner eller omgivelsene har overskredet lydnivået som er anbefalt av Verdens helseorganisasjon.
Demping av støy fra omgivelsene: Apple Watch-brukere som også bruker AirPods Pro eller AirPods Max, kan se når støynivået fra omgivelsene er redusert.
Aktiv støyreduksjon og demping av høye lyder: Aktiv støyreduksjon bruker mikrofonen til å registrere lyd fra omgivelsene, som AirPods Pro så utligner med motstøy før den eksterne lyden høres av brukeren. For de som ønsker å høre litt av omgivelsene, kan demping av høye lyder på AirPods Pro (2. gen.) bidra til å redusere høye lyder og samtidig bevare lydkvaliteten.
Reduser høyt lydvolum: Sett en maksgrense for volumet ved å gå til Innstillinger og trykke på Lyd og følbar respons (på iPhone 7 og nyere) eller Lyd (på eldre modeller). Trykk så på Trygg bruk av hodetelefoner og aktiver funksjonen Reduser høyt lydvolum, og skyv skyveknappen til det ønskede volumet i decibel.
Del artikkel
Media
-
Teksten i denne artikkelen
-
Bilder i denne artikkelen