보도자료
2021년 9월 13일
Apple Fitness+, 9월 27일 명상 및 새로운 운동 유형을 출시하며 체력 수준과 상관없이 몸과 마음을 단련하고 싶은 모든 사람을 환영한다
Fitness+, 올해 하반기부터 15개의 새로운 국가에서 이용 가능
캘리포니아 쿠퍼티노 Apple은 오늘, Apple Watch를 중심으로 구현된 최초의 피트니스 서비스인 Apple Fitness+가 언제 어디서나 간단하게 마음 챙기기를 연습할 수 있는 명상 가이드와 새로운 저강도 신체 단련 운동 유형인 필라테스를 9월 27일에 선보일 예정이라고 발표했다. 또한, Fitness+는 신규 프로그램인 스노우 시즌 대비 운동도 공개한다. 올림픽 금메달 2관왕이자 월드 챔피언 5관왕에 빛나는 스키 선수 테드 리게티(Ted Ligety)와 Fitness+ 트레이너인 안야 가르시아(Anja Garcia)가 기획 및 출연하는 프로그램이다. 동계 스포츠에서 영감을 얻은 이 프로그램은 근력, 균형 감각 및 지구력을 길러 이용자가 슬로프에서 출발해 마지막 런까지 더 많은 즐거움을 누릴 수 있도록 돕는다.
다가오는 가을, Fitness+는 SharePlay로 함께하는 그룹 운동을 선보인다. 이용자들은 최대 32명의 사람들과 함께 동시에 운동하며 서로에게 동기를 부여하게 된다. 그리고 올해 하반기에, 오스트리아, 브라질, 콜롬비아, 프랑스, 독일, 인도네시아, 이탈리아, 말레이시아, 멕시코, 포르투갈, 러시아, 사우디아라비아, 스페인, 스위스, 아랍에미리트 등 15개의 새로운 국가에서도 Fitness+를 이용할 수 있게 된다. Fitness+는 6개 언어 자막과 함께 영어로 제공되기 때문에, 더 많은 사람들이 다양성을 존중하며 포용적인 트레이너 팀이 지도하는 운동 프로그램을 경험할 수 있다. 트레이너들은 체력 수준에 상관없이 모두에게 적합한 다양한 운동법을 제시한다.
Apple의 Fitness Technologies 부문 시니어 디렉터인 제이 블라닉(Jay Blahnik)은 "이제 막 시작했거나, 새로운 운동을 시도하는 중이거나, 몸과 마음을 단련하는 방법을 바꿔보려고 고민 중이면, 뛰어나고 멋지고 친절한 Fitness+ 트레이너 팀은 이용자들이 피트니스 여정에서 어느 지점에 서 있든지간에 건강한 라이프스타일을 영위할 수 있도록 기꺼이 도와줄 준비가 되어있다"며, “새롭게 선보이는 운동 유형을 통해 Fitness+ 이용자들이 다양한 방식으로 꾸준히 활기찬 일상을 보내며 동기를 부여하고, 몰입감 넘치는 명상 가이드를 통해 누구나 쉽게 접근할 수 있고 하루 중 여유를 내서 간편하게 체험할 수 있도록 만들게 되어 기쁘다. 함께 또는 혼자 운동할 수 있는 새로운 방식을 소개하고, 올해 하반기에는 출시국도 확장하면서, 더 많은 사람들이 Fitness+를 경험할 수 있길 기대한다”라고 밝혔다.
명상 가이드
명상은 이용자들이 일상의 스트레스를 해소하고, 더 크게 인식하며, 삶의 고난을 해결할 수 있도록 도움을 준다. Fitness+의 마음 챙기기 정리 운동의 인기에 힘입어 선보이는 명상 가이드는 이용자들이 규칙적인 명상 습관을 들이고 전반적인 웰빙 감각을 고취하도록 돕는다. 이용자들은 아홉 가지 명상 가이드 주제(목적, 친절, 감사, 의식, 창의력, 지혜, 평온, 집중, 회복) 가운데 하나를 선택해 Fitness+ 트레이너들과 함께 실감 나는 영상 경험을 즐길 수 있다. 각 세션은 5분, 10분, 또는 20분 동안 진행된다.
iPhone, iPad 및 Apple TV를 통한 고화질 영상 경험 외에도, 동일한 명상 프로그램이 매주 오디오 형태로 Apple Watch의 새로운 마음 챙기기 앱에 업로드되기 때문에, 이용자들은 언제 어디서나 편리하게 명상 가이드를 경험할 수 있다. watchOS 8 업데이트로, 심호흡 앱이 마음 챙기기 앱으로 새롭게 거듭나, 더욱 향상된 심호흡 경험과 더불어 새로운 유형의 세션인 성찰과 Fitness+ 명상 가이드를 제공한다. Fitness+의 새로운 오디오 명상들은 AirPods 또는 다른 Bluetooth 헤드폰과 페어링한 Apple Watch에서 직접 재생할 수 있다. 또한, 이동 중 명상을 하고 싶은 이용자들은 Apple Watch의 운동 앱으로 명상 중 활동을 추적할 수 있어, 걷기, 하이킹 또는 스트레칭을 하면서도 명상을 즐길 수 있다.
명상 가이드는 더스틴 브라운(Dustin Brown), 그렉 쿡(Gregg Cook), 제시카 스카이(Jessica Skye), 조넬 루이스(Jonelle Lewis) 등 Fitness+ 이용자들이 믿고 따르는 마음 챙기기 정리 운동 및 요가 트레이너들, 그리고 명상을 전문으로 하는 새로운 두 명의 트레이너인 크리스찬 하워드(Christian Howard)와 조애나 하디(JoAnna Hardy)가 진행한다. 크리스찬과 조애나는 개인 또는 그룹 형태의 전통 명상 및 통찰 명상을 지도한 경력만 도합 40년에 달한다. 명상 가이드의 트레이너들은 처음 수련하는 사람이든, 노련한 전문가이든 모든 사람들을 환영하는 다채로운 스타일과 접근 방식으로 다양한 경험을 제공한다. 이제 막 시작하는 이들을 위해, 초심자를 위한 명상 프로그램도 새롭게 선보인다. 이 프로그램은 이용자들이 스튜디오 세션에 곧바로 뛰어들기 전에 기본 지식부터 이해할 수 있게 도와준다.
필라테스
근력, 코어, 요가와 같은 신체 단련 운동은 Fitness+에서 가장 인기 있는 운동에 속한다. 이제 필라테스가 Fitness+에 새로운 저강도 운동 유형으로 추가되어, 이용자들에게 근력과 유연성을 유지 및 향상시킬 수 있는 더 많은 옵션들을 제공한다. 대다수 Fitness+ 필라테스 운동은 매트만 있으면 할 수 있지만, 일부 운동은 탄력 밴드를 함께 활용하기도 한다. 모든 필라테스 운동은 10분, 20분, 또는 30분 동안 진행된다.
필라테스는 새로운 두 명의 Fitness+ 트레이너인 마림바 골드-와츠(Marimba Gold-Watts)와 대럴 와이팅(Darryl Whiting)이 지도한다. 마림바는 수상 경력에 빛나는 필라테스 트레이너로, 전문 댄서로서 첫 커리어를 시작했다. 대럴은 전직 프로 운동 선수 출신으로, 운동 선수식 접근법을 필라테스 운동에 접목시켰다. 두 트레이너 모두 다양한 스타일의 필라테스를 Fitness+ 이용자들에게 소개해, 필라테스를 시도하는 모든 사람들이 쉽게 접근할 수 있도록 도와준다. 모든 Fitness+ 스튜디오 운동과 마찬가지로, 마림바와 대럴은 Fitness+ 트레이너 팀과 함께 이제 막 시작하는 사람들, 특정 동작에 다른 선택지를 필요로 하는 사람들, 좀 더 난이도가 높은 동작을 시도할 준비가 된 사람들을 위해 변형 동작을 보여준다.
스노우 시즌 대비 운동
매년 전 세계 1억 명 이상의 스키어와 스노보더가 슬로프를 방문해 야외 활동을 즐기고, 운동을 하며, 가족 및 친구들과 시간을 보낸다. 이용자들이 좋아하는 동계 스포츠를 다시 즐길 준비할 수 있도록, Fitness+가 이제 스노우 시즌 대비 운동을 선보인다. 이 프로그램은 올림픽 금메달 2관왕이자 월드 챔피언 5관왕을 차지해 세계 최고의 알파인 스키 선수 중 한 명으로 인정 받는 테드 리게티와 경험이 풍부한 스노보더인 Fitness+ 트레이너 안야 가르시아가 기획 및 출연한다. 이 스튜디오 운동들은 부상을 방지하기 위해 중요한 요소들인 근력, 균형 감각, 지구력을 기르는 방법을 재미있는 방식으로 제공한다. 프로그램 내 동작들은 테드가 엘리트 운동 선수로서 받았던 훈련 프로그램을 응용한 동작으로, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 근력 운동, 요가 및 코어 운동 등을 포함한다. 모든 Fitness+ 스튜디오 운동들과 마찬가지로, 변형 동작을 갖춰 이용자들이 각자의 수준에 맞게 즐길 수 있다.
테드 리게티는 “지난 17년 동안 프로 운동 선수로서 훈련해왔다. 다가가기 쉽고 현실적인 방법으로 훈련을 지속하는 것이 얼마나 중요한 일인지 요즘 들어 새삼 절실히 깨닫고 있다. 그래야 슬로프에 오래 머물고, 부상을 방지하고, 가족들과 재미있는 시간을 보낼 수 있기 때문이다"며, “안야와 함께 기획한 운동 프로그램을 사람들이 즐겨줬으면 좋겠다. 몇몇 동작들은 프로 운동 선수로서 훈련하던 방식에서 영감을 얻었다. 아이들의 스키와 내 스키, 그리고 아이들까지 함께 짊어지고 주차장에서 나오는 아빠의 삶을 반영한 동작들도 있다. 이 프로그램은 피트니스에 관한 것이지만, 이용자가 가장 즐기는 영역에 피트니스를 접목하는 방법을 찾는 방식이기도 하다”고 말했다.
Fitness+는 임산부를 위한 운동과 노년층을 위한 운동 등 특정 생애 주기, 또는 초심자를 위한 운동과 같이 피트니스 여정의 특정 순간에 이용자들의 목표 달성을 돕기 위한 운동들도 소개한 바 있다. 이들 프로그램은 단순히 하나의 운동을 넘어 건강한 라이프스타일을 영위하는 중요한 토대를 이용자들에게 제공하기 위해 만들어졌다.
아티스트 스포트라이트(Artist Spotlight)와 걷기 시간(Time to Walk)
Fitness+는 인기 있는 아티스트 스포트라이트 시리즈에 빌리 아일리시(Billie Eilish), 캘빈 해리스(Calvin Harris), 이매진 드래곤스(Imagine Dragons), 니키 미나즈(Nicki Minaj)의 음악이 함께하는 새로운 운동을 추가할 예정이다. 아티스트 스포트라이트 시리즈는 한 아티스트의 음악을 운동할 때 듣는 플레이리스트 전체에 담는다. 4주 동안 매주 월요일, 이들 아티스트 가운데 한 명의 음악을 담은 새로운 운동 프로그램이 다양한 방식으로 Fitness+에 나타난다. 운동 유형에는 사이클링, 로잉, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 근력 운동, 요가, 댄스, 러닝머신 등이 포함되며, 음악 장르는 Latest Hits, Chill Vibes, Everything Rock, Pure Dance, Upbeat Anthems, Hip-Hop/R&B 등 다양하다.
이러한 Fitness+ 운동들로부터 영감을 받아, Apple Music과 Apple One 구독자들은 Fitness+ 스포트라이트 시리즈를 즐길 수 있으며, 여기에는 각각의 아티스트 스포트라이트 뮤지션을 위한 개성있는 플레이리스트가 포함된다. 전체 카탈로그의 에너지 넘치는 동기 부여 트랙은 물론, Fitness+ 운동 이외의 동기 부여를 위한 콜라보레이션 및 리믹스 트랙 등이 마련되어 있다.
가을 내내, Fitness+는 걷기 시간의 새로운 에피소드들도 선보일 예정이다. 걷기 시간은 영감을 부여하는 Apple Watch 오디오 경험으로, Fitness+ 이용자들이 더 자주 걸으며 활기찬 일상을 보낼 수 있도록 격려하기 위해 제작되었다. 걷기 시간에는 세계에서 가장 흥미롭고 영향력 있는 사람들이 등장해 Fitness+ 구독자들에게 다양한 이야기, 사진 및 음악을 공유한다. 이 시리즈가 시즌 2로 연장됨에 따라, 매주 새로운 게스트들이 추가된다. 싱어송라이터 비비 렉사(Bebe Rexha), 싱어송라이터 카밀라 카베요(Camila Cabello), 컨트리 뮤지션 겸 배우 리바 매킨타이어(Reba McEntire), 활동가이자 미투 운동의 창시자 타라나 버크(Tarana Burke), 프로 농구 선수이자 NBA 올스타에 10회 선정된 카멜로 앤서니(Carmelo Anthony), 배우이자 활동가 겸 작가인 가브리엘 유니온(Gabrielle Union) 등이 게스트로 참여할 예정이다.
SharePlay로 함께하는 그룹 운동
친구 및 가족들과 함께하는 트레이닝은 계속 동기를 부여하고 책임감 있는 운동을 이어나가기 위한 훌륭한 방법이다. 다가오는 가을에, Fitness+가 SharePlay로 함께하는 그룹 운동을 공개한다. 이 프로그램은 한 번에 최대 32명까지 수용한다. 이용자들은 iPhone, iPad, Apple TV에서 AirPlay를 통해 그룹 대화 창 또는 FaceTime 통화로 그룹 운동을 시작할 수 있다. 그런 다음, 피트니스 앱으로 이동한 후, 운동 또는 명상을 선택하고, 화면에서 친구 및 가족들을 확인하고, 시작하면 된다. 그룹 운동을 하는 동안, 이용자들은 측정 수치와 활동 링이 어느 정도 채워졌는지 확인하는 동시에 친구들이 운동하는 모습도 보고 들을 수 있다. 그룹 운동 중 누군가 칼로리 소모 막대에서 앞서 나가거나 활동 링을 다 채우면 이용자들이 알림을 받아 다같이 축하해줄 수 있다. 또는 중도에 포기하는 사람이 없도록 서로 장난스럽게 자극시키는 말을 주고 받을 수도 있다.
Apple Fitness+
Fitness+는 Apple Watch를 중심으로 구현된 최초의 피트니스 서비스이다. 스튜디오 스타일 운동 및 명상 가이드를 iPhone, iPad 또는 Apple TV에 제공한다. 다양성을 존중하고 포용적인 트레이너 팀이 운동을 지도하며, 모든 사람들을 환영하는 접근 방식을 취한다. Fitness+는 Apple Watch의 측정 수치를 지능적으로 결합해 이용자들이 언제 어디서든 편리하게 운동을 마칠 수 있도록 개인화되고 몰입감 넘치는 경험을 최초로 제공한다. 현재 최고로 손꼽히는 아티스트들이 만든 의욕을 고취시키는 음악이 운동에 에너지를 더해, 처음부터 끝까지 이용자들에게 동기를 부여한다.
이용자의 생애 주기, 피트니스 여정에 머물러 있는 상황에 관계 없이, Fitness+는 임산부를 위한 운동, 노년층을 위한 운동, 초심자를 위한 운동, 스노우 시즌 대비 운동 등 다양한 운동 프로그램을 통해 이용자들이 계속 몸을 움직이고 더 건강한 라이프스타일을 영위하는 것을 목표로 삼을 수 있도록 돕는다. 또한 Fitness+는 명상을 처음 시작하는 이용자들을 돕기 위해 초심자를 위한 명상도 공개할 예정이다. Fitness+의 걷기 시간을 통해 이용자들은 밖으로 나가 움직일 수도 있다. 걷기 시간은 Apple Watch에서 Fitness+로 영감을 부여하는 오디오 경험으로, 이용자들이 더 자주 걸으며 활기찬 일상을 보낼 수 있도록 격려하기 위해 제작되었다. 각 에피소드는 세계에서 가장 흥미롭고 영향력 있는 사람들이 등장해 Fitness+ 구독자들에게 다양한 이야기, 사진 및 음악을 공유한다.
출시 정보
- Fitness+는 현재 호주, 캐나다, 아일랜드, 뉴질랜드, 영국, 미국에서 이용 가능하다. 올해 하반기부터는 오스트리아, 브라질, 콜롬비아, 프랑스, 독일, 인도네시아, 이탈리아, 말레이시아, 멕시코, 포르투갈, 러시아, 사우디아라비아, 스페인, 스위스,아랍에미리트에서 이용 가능하다.
- Fitness+는 watchOS 7.2가 설치된 Apple Watch Series 3 또는 후속 기종이 필요하며, iOS 14.3이 설치된 iPhone 6s 또는 후속 기종과 페어링 시 이용할 수 있다.
- 최신 기능들을 이용하려면, Fitness+를 Apple Watch Series 3 또는 후속 기종에서 사용해야 하며, watchOS 8에서 iOS 15이 설치된 iPhone 6s 또는 후속 기종, iPadOS 15이 설치된 iPad, 또는 tvOS 15이 설치된 Apple TV 4K 또는 Apple TV HD와 페어링해야 한다.
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