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2023 年 3 月 2 日
Apple Women’s Health Study 的初步發現有助推動月經週期相關的討論與科學發展
以 iPhone 和 Apple Watch 推動月經週期健康
國際婦女節將至，Apple Women’s Health Study 團隊的最新初步數據凸顯關注月經週期的重要，以及月經與女性整體健康的關係。
不少醫生都將女性的月經週期視作整體健康的其中一項重要指標，但這一領域的研究明顯不足。
Apple Women’s Health Study 與哈佛大學陳曾熙公共衛生學院、美國國家環境健康科學研究所 (NIEHS) 共同合作，是一項開創先河的研究，旨在推進人們對月經週期的認識，以及月經週期與多囊卵巢綜合症（PCOS）、不育和更年期過渡等健康狀況的關係。
研究團隊邀請美國任何曾經經歷月經的人使用 iPhone 記錄數據，令這項研究於範疇及規模上更具顯著意義。
最新初步發現
哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的團隊利用 Apple Women’s Health Study 的研究數據，就持續異常的月經週期、多囊性卵巢綜合症、子宮內膜增生與癌症之間關係，增進相關科學認知。
團隊觀察超過 50,000 名參與者的初步分析結果，發現：
- 12％ 的參與者被診斷為多囊性卵巢綜合症。患有多囊性卵巢綜合症的參與者出現子宮內膜增生 (即子宮癌前期) 的風險相較其他人高出 4 倍；患上子宮癌的風險則較其他人高出 2.5 倍。
- 5.7％ 的參與者表示自從第一次月經來潮後，需時長達 5 年或更長時間才能擁有穩定的月經週期。該組參與者相比不到 1 年便擁有穩定月經週期的參與者，患上子宮內膜增生的風險高出 2 倍，而患上子宮癌的風險則高出 3.5 倍。
這些最新數據是有助人們了解上述疾病風險因素的第一步，並鼓勵女性如出現異常月經週期時，應盡早告知醫護人員。
Apple Women’s Health Study 的主要研究者之一，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的環境、生育和女性健康助理教授 Shruthi Mahalingaiah 博士表示： 「我們需要更清楚了解月經週期生理學，以及異常月經週期與多囊性卵巢綜合症對子宮健康的影響。
此分析進一步提醒女性，當察覺月經出現持續變化且長達數月時，應立即告知醫護人員的重要。
隨時間推展，我們希望我們的研究能夠帶來新策略，減少疾病風險並改善整個生命週期的健康狀況。」
研究團隊將繼續分析這些初步數據，並在科學雜誌上發表結果。
先前的中期更新資訊
Apple Women’s Health Study 研究團隊先前分享了其他幾項中期研究最新資訊，同樣凸顯月經相關的大規模縱向研究，如何有助推動此一領域的科學發展。
- 在《美國婦產科學雜誌》(American Journal of Obstetrics and Gynecology) 上發表的研究重點聚焦經期異常，如月經不規律或經期延長，這些都可能是多囊性卵巢綜合症、子宮肌瘤、惡性腫瘤或感染等潛在疾病的徵兆。 該研究發現，研究對象中有 16.4% 有經期異常狀況。 相較於白人與非西班牙裔參與者，黑人參與者的月經不調情況，比率高出 33%，而亞洲參與者的月經不調比率更高。
- 研究人員發現用戶最常追蹤的月經相關徵狀包括腹部絞痛、腹脹和疲倦。有記錄徵狀的參與者之中，超過 60% 也經歷過這些徵狀，可見有關症狀於經期出現的普遍程度。 在有記錄徵狀的參與者之中，超過一半報告了粉刺和頭痛。 一些未被廣泛認知的徵狀，如腹瀉和和睡眠習慣改變等，亦出現在 37% 有記錄徵狀的參與者身上。
- 分析超過 125,000 個月經週期後，研究人員發現，參與者在接種 COVID-19 疫苗的週期中會經歷稍長的月經週期，但通常會在接種疫苗後回復至接種前的月經週期長度。
Apple Women’s Health Study 邀請美國任何曾經經歷月經的人，透過 Apple Research app 註冊，為科學研究貢獻一己之力。
用户只需使用自己的 iPhone 及 Apple Watch (如果用户也擁有此裝置) 分享自身經期追蹤及其他健康資料。
參與者也可以透過不定期調查，針對個人和家族病史以及生活方式，提供更完整資料。
Research app 有助該研究觸及美國各地處於各人生階段、不同種族的參與者。
參與者可自行控制向研究分享的數據類別，相關數據如何用於研究目的亦會對參與者保持透明度。
iPhone 和 Apple Watch 上的「經期追蹤」
iPhone 上的「健康」app 和 Apple Watch 上的「經期追蹤」app 均提供「經期追蹤」功能，允許用户追蹤月經週期以及徵狀或排卵測試結果等細節。「經期追蹤」運用用戶先前記錄的月經週期和經期長度等資訊，以及來自 Apple Watch 的心率數據，從而提供經期和受孕期預測。
用户可以打開通知，在下一次經期或排卵期接近的時間收取提醒通知。
透過 iOS 16 和 watchOS 9，如用戶過去六個月的經期記錄顯示月經不規律、月經不頻繁、月經延長或持續點狀出血，「經期追蹤」功能可以通知用戶。
及時了解這些徵狀的發生很重要，因為它們很可能代表潛在的健康問題。
用户亦可了解所偵測到的週期異常狀況，並將過去 12 個月的週期記錄匯出為 PDF，以便予醫療人員參考。
此外，Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Ultra 中的全新體溫感測功能，亦允許用戶收到排卵期回溯推算的資訊。
新的感應器收集夜間手腕溫度數據，可用於估計可能的排卵日期，改善週期預測。
了解排卵期或有助安排生育計劃，而用户亦可在「健康」app 查看這些數據。
私隱是 Apple 設計及開發所有功能的基本要求。
當用户的 iPhone 以密碼、Touch ID 或 Face ID 鎖上時，除了「醫療檔案」外，「健康」app 內的所有健康與健身資料，均受加密保護。
任何備份至 iCloud 的「健康」app 資料，從傳送到儲存於 Apple 的伺服器，均經過加密。
使用 iOS 和 watchOS 時輸入預設的雙重認證和密碼，任何同步至 iCloud 的「健康」app 資料均會以點對點加密保護，意即 Apple 沒有密碼解密，亦因此無法讀取上述資料。
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