watchOS 9 今日推出

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  2022 年 9 月 12 日

  更新

  watchOS 9 今日推出

  全新錶面、更先進的「體能訓練」app、追蹤睡眠階段、開創先河的「心房顫動記錄」功能、重新設計的「指南針」app，以及全新「藥物」app 現已登場

  Apple 今日推出 watchOS 9，為世界上最先進的穿戴式裝置操作系統帶來多項嶄新功能及更佳體驗。Apple Watch 用户現在有更多錶面可供選擇，更豐富多元的複雜功能為個人化帶來更多資訊與發揮空間。更新後的「體能訓練」app 新增進階的指標、顯示方式，以及受傑出運動員啟發的訓練體驗，幫助用户的體能訓練更上一層樓。 「睡眠」app 新增「睡眠階段」，而全新「心房顫動記錄」，可讓被診斷出心房顫動 (atrial fibrillation) 的用户深入了解自身狀況。全新「藥物」app 讓用户能方便而謹慎地管理、了解和追蹤用藥情況。

  全新登場和款式更多的錶面
  

  watchOS 9 新增四款全新錶面：「陰曆」錶面展示公曆和農曆之間的關係，亦是中國、伊斯蘭和希伯來等多種文化廣泛使用的日曆； 與藝術家 Joi Fulton 合作打造的「玩樂」錶面，是 Apple Watch 上充滿動感的獨特藝術作品；「都會」錶面帶來經典的字體錶面，風格會隨著數碼錶冠轉動而改變；「天文」錶面經徹底重新設計，現配備全新星圖和目前雲層數據。

  watchOS 9 為「實用」、「簡約」和「健身記錄指針」等經典錶面，帶來經改良和先進的複雜功能；同時亦為「組合」、「精簡組合」和「加大字體」錶面提供背景顏色選擇，讓用户增添個人色彩。「人像」錶面可以在更多相片上展示景深效果，包括貓狗的相片和風景照；而中文字體現已適用於「加州」和「字體排印」錶面。任何使用運行 watchOS 9 的 Apple Watch 用户亦能首度使用所有 Nike 錶面，包括加入新顏色的「彈跳」錶面。

  當 iPhone 啟動指定的「專注模式」時，用户現可選擇相應的錶面在 Apple Watch 上同時出現，例如用户可設定啟動「個人專注模式」時出現「相片」錶面，以幫助專注當下一刻。

  「體能訓練」app 迎來更新
  

  「體能訓練」app 是其中一款深受大眾歡迎的 Apple Watch app。經更新後，可為表現和新的訓練體驗提供更豐富的測量數據，助用户達成健身目標。現在，用户只要轉動數碼錶冠，即可在各個「體能訓練」顯示方式之間切換，讓用户能隨時查看每項體能訓練的測量指標。「心率區間」功能會運用「健康」app 的個人化數據，以監測體能訓練的強度。「體能訓練」app 為間歇訓練加入了「自訂體能訓練」功能，用户可以建立有系統的訓練計劃，自行決定訓練和休息的間距。用户可以加入配速、功率、心率、步頻等新提示，引領用户進行訓練。

  「體能訓練」app 新增多種運動訓練（Multisport）類型，以支援三項鐵人運動。「體能訓練」app 可以透過動態感應器辨認運動模式，無論以任何次序游泳、踩單車和跑步，app 都能根據正在進行的運動自動切換。每當完成一項運動，「健身」app 內經重新設計的「摘要」頁面會以互動方式呈現圖表，顯示額外資訊，令數據分析更加準確。

  為跑手而設的更新
  

  Apple Watch 一直是為跑手而設的強大工具，而 watchOS 9 將帶來更多數據分析和功能，幫助用户追蹤跑步效率。全新的跑步數據包括「步幅」、「觸地時間」和「垂直振幅」，用户亦可將這些測量數據加入至「體能訓練顯示方式」。這些數據都會顯示於「健身」app 的「摘要」和「健康」app 內，方便用户查看變化趨勢，透過觀察模式而有所得著。

  全新的配速功能讓用户自行設定跑步的距離和目標完成時間，從而計算出達成目標所需的配速。運動期間，用户可以根據配速通知和數據進行調整。今年稍後時間推出的「競賽路線」讓用户可以選擇自己最常跑的路線，挑戰自己最佳或上一次的紀錄，並在運動期間獲得配速指導。

  更佳的游泳體驗

  「泳池游泳」的體能訓練加入浮板泳式，Apple Watch 會利用感應器協同處理技術，自動分辨用户是否正在拿著浮板游泳，並能辨別所用泳式，這些資料會和游泳距離一同顯示於「體能訓練摘要」。泳手現在能以 SWOLF 分數追蹤自己的游泳效率，記錄游完一個泳池需要多少秒、多少次划手。用户可以在「體能訓練摘要」查看每一組的 SWOLF 平均分。

  重新設計的「指南針」app
  

  經徹底重新設計的「指南針」app 提供更多詳細資訊與全新的可放大顯示方式，包括能同時顯示電子及指針式指南針錶盤的混合顯示方式。轉動數碼錶冠便會出現另一個顯示方式，提供包括方向、經緯度、高度及偏斜度的資訊，以及展示「指南針航點」和「回溯」的定向顯示方式。

  「回溯」功能則利用 GPS 數據，依照用户曾經去過的地方描繪出路線，可於用户不慎迷路或迷失方向，並需要幫助原路折返時派上用場。當用户無法連接網絡時，它亦能在背景中自動啟動。用户可運用「指南針航點」這項快捷方便的功能，直接在 app 內標記位置或想去的地點。輕觸「指南針航點」圖示新增航點。選取航點，即可查看目標航點方向的視圖，以及估算距離。

  睡眠數據分析
  

  Apple Watch 的「睡眠」功能可以讓用户自訂「睡前放鬆」和「就寢時間」的執行時段，追蹤睡眠狀況，幫助他們達成目標。watchOS 9 亦推出「睡眠階段」，幫助用户深入了解自身睡眠狀況。Apple Watch 利用加速感應器的訊號，偵測用户正處於快速眼動期 (REM) 、核心睡眠，抑或深層睡眠。用户可在 Apple Watch 的「睡眠」app 查看睡眠階段的數據，亦可在 iPhone 上的「健康」app 查看睡眠時間等詳細資訊，以及在睡眠比較圖表查看其他額外數據，例如心率和呼吸率。
  

  此機器學習模型依照臨床黃金標準和睡眠多項生理功能檢查進行訓練和測試，為史上其中一個包含最多來自不同背景參加者所作的隨身佩戴裝置研究。睡眠科學仍然有待探索，有興趣為未來新發現提供協助的美國用户，將可透過《Research》app 向 Apple Heart and Movement Study 研究提供自己的睡眠階段數據。

  開創先河的「心房顫動記錄」功能
  

  研究顯示，心房顫動的時間愈長，愈可能影響隨之出現的症狀、整體生活質素和出現併發症的風險¹。以往一直未有簡單的方法可長期追蹤心房顫動的頻率，或協助大眾管理有機會影響健康的生活因素。

  有了 watchOS 9，被診斷出有心房顫動的用户可以開啟獲 FDA 認可的「心房顫動記錄」功能²，存取重要的健康資料，包括從心律的頻率預測出現心房顫動徵兆，讓用户對自己的健康狀況有更深入的了解³。用户每週都會獲得通知，了解一直以來的心律變化，並可在「健康」app 上查閱詳細紀錄，包括有機會影響心房顫動的生活因素，例如睡眠、酒精攝取量和運動時間。

  「藥物」app

  Apple Watch 和 iPhone 上全新的「藥物」功能可協助用户管理和追蹤服用藥物、維他命或補健品的情況，讓他們可以建立藥物列表、設定時間表和提醒，以及在「健康」app 查看藥物的資訊。Apple Watch 上的「藥物」app 令用户能更方便和謹慎地隨時隨地追蹤服用藥物、維他命或補健品的情況。

  用户可以為每一種藥物自訂時間表。無論是一日服用多次、一星期一次，抑或在有需要時才服用的藥物，用户都可以設定提醒，幫助他們按時服藥⁴。

  「經期追蹤」功能更新

  透過 iOS 16 和 watchOS 9，當經期記錄與預測結果出現如不規律、頻率過低、經期過長或持續性點狀出血等可能偏差時，「經期追蹤」的使用者都會收到通知，因為此類偏差或者是潛在健康狀況的徵兆。

  私隱

  私隱是 Apple 設計及開發所有功能的基本原則。當用户的 iPhone 以密碼、Touch ID 或 Face ID 鎖上時，除了醫療檔案的資料外，「健康」app 內的所有健康與健身資料，都受到加密保護。任何備份至 iCloud 的「健康」app 資料，從傳送到儲存於 Apple 的伺服器，都經過加密。如在使用 iOS 和 watchOS 的時候輸入預設的雙重認證和密碼，任何同步至 iCloud 的「健康」app 資料均會以點對點加密保護，意即 Apple 沒有密碼解密，亦因此無法讀取上述資料。

  其他 watchOS 9 更新
  

  • 低耗電模式可延長電池使用時間，同時保留 Apple Watch 的核心功能，例如「體能訓練記錄」和「跌倒偵測」，這個模式會暫時關閉或限制部分感應器及功能，包括常亮顯示和在背景運行的心率測偵。

  • 透過國際漫遊，用户可以在外遊時保持流動網絡連接。

  • 經重新設計的「通知」有助減少干擾，同時仍然具有影響力。當用户經常使用 Apple Watch 時，「通知」會以全新的細長橫額顯示。

  • 「家人共享設定」將於今年稍後時間支援「家居」app，家中小孩都可以獲邀成為控制 HomePod 揚聲器和控制智能家居配件的成員⁵，他們亦可以在「銀包」app 中使用家居鎖匙和酒店鎖匙。

  • 透過 Apple Watch 全新的「快速動作」功能，用户只需輕捏兩下的手勢，即可接聽或結束通話、拍攝相片、在「播放中」app 中播放或暫停媒體，以及開始、暫停或繼續體能訓練。

  • 「Apple Watch 鏡像輸出」功能讓用户能透過已配對的 iPhone 來控制 Apple Watch，從而讓肢體或活動障礙人士更方便地使用 Apple Watch。透過「Apple Watch 鏡像輸出」功能，用户可以使用 iPhone 的「語音控制」和「切換控制」等輔助使用功能驅動 Apple Watch，即他們可透過自己的聲音、聲音指令、頭部追蹤等輸入方式，或者「Made for iPhone」外部輔助切換裝置，作為替代輕點 Apple Watch 顯示器的操作方式。

  • QWERTY 鍵盤在 Apple Watch Series 7、Apple Watch Series 8 及 Apple Watch Ultra 上新增支援法文、德文、意大利文、日文、葡萄牙文 及西班牙文 (墨西哥、西班牙、拉丁美洲)。

  • 經更新後的「日曆」app 可讓用户直接在 Apple Watch 上建立新行程。用户除了可以使用「列表」、「日」和「月」的顯示方式外，亦首度能以「週」顯示方式查看日曆上的行程，更新後的「日曆」app 更支援捲動查看行程。

  • 「Cardio Recovery」提供實用的體能數據，反映心血管健康。現在，用户在進行户外步行、跑步或遠足體能訓練後，即使訓練並未達激烈程度，Apple Watch 都可以提供「Cardio Recovery」的估算數據。用户可於「健康」app 上追蹤這項數據。

  • 全新 API 幫助開發者建構最頂尖的第三方 app，並支援 CallKit 和分享頁、取用相片選擇器，以及將 watchOS app 和 Apple TV 整合的能力。

  推出時間

  • watchOS 9 由即日起以免費軟件更新方式為 Apple Watch Series 4 及更新的型號提供，裝置須配對運行 iOS 16 的 iPhone 8 及更新的型號，或 iPhone SE (第 2 代) 及更新的型號。詳情請瀏覽apple.com/hk/watchos/watchos-9。 
  • 部分功能未必在所有地區提供，亦未必適用於所有語言、生產商和型號。

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32148086/
  2. 開創先河的「心房顫動記錄」功能已獲世界各地多個公共衛生機構承認及批准，以及將在超過 100 個國家及地區推出，包括美國、加拿大、歐洲、香港、墨西哥、南非、英國等。「心房顫動記錄」功能將於今年秋季在澳洲推出。
  3. 「心房顫動記錄」功能適用於 22 歲或以上，並被診斷患有心房顫動的用户。
  4. 「藥物」功能不應用作取代專業醫療判斷。藥物標籤可提供詳盡的資訊，但作出任何有關個人健康決定前，請先諮詢醫療保健提供者。
  5. 「家人共享設定」功能須配合全新「家居」app 架構使用。全新「家居」app 架構是「家居」app 的獨立更新，將於今年稍後時間透過軟件更新推出。所有 Apple 裝置須運行最新版本軟件方可具備家中取用權限。共享家居的控制權限及接收「家居」app 通知須使用家居控制中樞。只支援使用 Apple TV 和 HomePod 為家居控制中樞。

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