健康 App 上，
睇得自己更清楚。
健康 app 旨在助你管理重要的健康資訊，集中一處，就可輕鬆安全地存取紀錄，並可讓你深入了解心理和視力健康。而且，在 iPhone 和 iPad 上同樣可看個清楚。
健康 app 讓你隨手掌控重要的健康資訊，包括你的用藥、健身記錄及睡眠等。你更可以輕鬆安全地分享相關資訊。
將你的 AirPods Pro 2 與 iPhone 或 iPad 配對，即可在健康 app 進行經科學驗證的聽力測試，更深入了解你的聽力健康1。
收集的健康與健身資料源自 iPhone、iPad、Apple Watch 內置感應器、兼容的第三方裝置及多款使用 HealthKit 的 app。
健康 app 的建立，以保障你的資料安全及維護你的私隱為前提。數據會得到加密保護；由始至終，你的健康資料都由你掌控。
仔細了解，
你的身體與
心理健康。
你對自己的健康狀況越了解，越有能力做出恰當的決定。因此，健康 app 正是助你掌握及了解有關數據的好幫手。
你的健康狀況，一清二楚。
「重點」透過裝置上的機器學習技術，提供對你至為重要的資訊，例如步數、睡眠分析或生命跡象。
隨時掌握健康趨勢。
先進的趨勢分析功能，讓你了解心率指數和呼吸頻率等健康指標如何隨時間變化。當偵測到新的趨勢時，你便會收到通知。
心理健康，最值得你上心。
你的心理健康與生理健康同等重要，甚至會對身體帶來影響。現在，你可透過反思自己的心理狀態，幫自己建立情緒感知的能力及抗逆力。
做個評估，並獲取更多資訊。
進行標準化的心理健康評估，通過回答一系列與感受相關的問題，然後評估你目前有沒有患上抑鬱或焦慮的風險2。此外，你亦可得到與心理健康危機相關的資訊及文章。
世界首個全方位聽力健康體驗。
利用 AirPods Pro 2 進行測試，只需約 5 分鐘即可得知你的聽力狀況，並透過使用它的助聽功能，以加強你需要聽到的聲音1。你還可以使用降低高音量功能，來自動減低周圍嘈吵、刺耳的噪音。
用藥更方便。
你可在 Apple Watch、iPhone 和 iPad 上收到提示，記錄藥物、維他命和補充品的服用資料。你亦可以在 iPhone 或 iPad 的健康 app 查看圖表和重點資料，了解你的用藥時間，以至你持續用藥的詳細情況3。
每日健康狀況，每天了解多一些。
Apple Watch 上的維生指數 app 可將夜間監測的健康數據記錄集中一處，讓你隨時一眼盡覽各項指標的走勢和變化，知道何時需要多關注自己的身體。
洞悉睡眠階段。
透過 Apple Watch 的感應器，你可以深入了解在三個睡眠階段的時間分佈：快速眼動期、核心睡眠及深層睡眠。
睡眠窒息跡象，夜夜為你偵測。
睡眠期間若反覆出現呼吸停止，這就是睡眠窒息症的徵狀，睡眠質素會因此而大受影響；如未能得到妥善治療，可引致高血壓、二型糖尿病和心臟等問題。如果你的「呼吸障礙」數據，持續出現睡眠窒息的跡象，現在也會通知你提醒你6。
遠離近視，大曬好方法。
近視一般在孩童時期開始出現，並且有普遍上升趨勢。鼓勵你的小朋友多點出去戶外走動，曬曬太陽，每天在日光下活動至少 80 至 120 分鐘，是有助減低患上近視的一個好方法。透過 Apple Watch 配備的環境光線感應器，就可測量孩子在日光下停留的時間7；配合 Apple Watch 親子設定，即使小朋友沒有 iPhone，亦可從他們的 Apple Watch 測量到有關數據，而家長也可運用健康分享功能持續追蹤數據。
螢幕距離，仔細睇。
長時間近距離觀看電子裝置或閱讀，同樣會增加患近視的風險。「螢幕使用時間」中的螢幕距離功能8，運用 iPad 和 iPhone 上驅動 Face ID 的原深感測鏡頭進行偵測，適時鼓勵你的小朋友把裝置移遠一點。
關心來自分享。
多一個人關注你的健康數據，你自然倍感安心。因此健康 app 推出全面提升的共享功能，以強大方法，讓你與摯愛分享健康資料，連繫互通。
分享給身邊人。
健康 app 讓你分享儲存於 app 內的任何資訊，你更可以邀請你的親友與你分享他們的資訊。
你來主管你的事。
在你分享資料時，對分享內容和分享對象，
你都擁有絕對的控制權。當然，你也可以隨時改變主意。
健康源於對身體的認識。
你可以接到與家人健康有關的重要通知，並可在「分享」分頁中看到他們的健身記錄、活動能力數據、心率數據和趨勢等資料。
你的健康專家，是你。
身體是一個複雜而奧妙的系統，而健康 app 的作用，就是令你更簡單地了解自己的身體，助你整理及取用各式各樣的健康記錄，並輕鬆進行分類，令一切化繁為簡。
監測行動力數據，大步向前。
Apple Watch 和 iPhone 讓你了解你的活動能力指標。如果你的步行穩定性為「低」或「非常低」，你便會收到提示，讓你知道你的跌倒風險增加了。
醫療檔案，永遠跟身。
建立一個緊急時使用的醫療檔案，讓急救人員可從鎖定畫面獲取你的重要醫療資料。
更多 App，給你更多資訊。
健康 app 可整合數以萬計的第三方 app 數據，全力推動你養成更健康的生活習慣，從營養、冥想到健身，應有盡有。
心房顫動記錄。
如果你曾確診心房顫動，Apple Watch 的心房顫動記錄可估計心臟在顫動狀態的頻率。你亦可以在健康 app 中，追蹤有可能影響身體狀況的各種生活方式因素10。
為私隱與安全而設計。
當我們推出和擴大分享個人健康數據的方式，私隱始終是一切的核心。而我們所有的健康功能，均以確保你的資料安全及保障你的私隱為前提。你的健康數據都會在裝置上加密保護，並只能透過你的密碼、Touch ID 或 Face ID 來存取。同步至 iCloud 的健康數據，從傳送到儲存都會得到加密的保護。
查看《健康 App 私隱保障概覽》(PDF)你的健康資料，安全穩妥。
健康 app 讓你把所有健康記錄，安全地保管在裝置的同一處。
你有最終話事權。
你可決定把哪些資訊放在健康 app、哪些 app 可以存取你的數據，以及與何人分享你的數據。
