ACTUALITÉ
5 janvier 2023
Apple Fitness+ dévoile de nouveaux contenus pour bien commencer l’année
À partir du 9 janvier, le service inaugurera un nouveau type d’entraînement appelé Kickboxing, un nouveau thème Sommeil pour la méditation, une séance Artiste à l’honneur consacrée à Beyoncé, de nouveaux invités dans Marcher, ainsi que trois nouveaux coachs
Apple Fitness+, le service de forme et de bien-être pensé pour tous les profils, inaugure de nouveaux contenus qui aideront les utilisateurs à améliorer leur bien-être pendant l’année à venir. À partir du lundi 9 janvier, le service proposera l’entraînement Kickboxing, un nouveau type d’exercice cardio complet. Un tout nouveau thème de méditation, Sommeil, rejoindra les neuf autres thèmes de la bibliothèque Méditation. Tous sont pensés pour accroître encore davantage les bienfaits de l’activité pour les utilisateurs. Pour les aider à se lancer, le service va proposer un nouveau programme nommé Introduction to Meditations for Sleep, créé pour décompresser avant d’aller se coucher et ainsi trouver le sommeil plus facilement.
De plus, les séances Artiste à l’honneur s’étofferont de nouveaux entraînements sur la musique de Beyoncé, notamment des morceaux de son dernier album RENAISSANCE, intégrant ainsi au service l’œuvre de cette artiste incontournable. L'entraînement Marcher va entrer dans sa cinquième saison et accueillir de nouveaux invités, parmi lesquels l’actrice Jamie Lee Curtis, nominée aux Golden Globes, l’animatrice Amber Ruffin, le champion olympique de patinage artistique Nathan Chen, ou encore l’actrice allemande Nina Hoss. Fitness+ lancera également deux nouvelles collections, 6 Weeks to Restart Your Fitness et Level Up Your Core Training, et accueillera trois nouveaux coachs dans l’équipe.
« Fitness+ s’adresse à tous les utilisateurs, où qu’ils en soient dans leur parcours santé et bien-être, afin de les aider à se lancer et à garder leur motivation à travers des séances d’exercices et de méditation accessibles », déclare Jay Blahnik, Vice President of Fitness Technologies d’Apple. « Les nouveaux contenus de Fitness+ aideront les utilisateurs à prendre soin de leur corps et de leur esprit en cette nouvelle année, qu’ils souhaitent améliorer leur cardio avec les nouveaux exercices de kickboxing, s’entraîner au son des derniers tubes de Beyoncé, ou encore décompresser avec une séance de méditation avant de se coucher. »
Kickboxing et nouveaux coachs
Les exercices de kickboxing permettent de travailler l’ensemble du corps et sont parfaits pour gagner en force, en endurance, en coordination et en équilibre. Dès le 9 janvier, Fitness+ ajoutera Kickboxing, un nouveau type d’entraînement cardio pour faire travailler le corps dans son ensemble. Chaque entraînement se compose d’une suite de mouvements distincts suivi d’une suite finale qui combinera les mouvements venant d’être exécutés dans un intervalle complet d’une minute. Aucun équipement n’est nécessaire, et les séances durent 10, 20 ou 30 minutes.
Les entraînements de kickboxing seront animés par deux coachs Fitness+. Jamie-Ray Hartshorne, combattant de Muay Thaï ayant participé à des compétitions professionnelles en Thaïlande, et que les adeptes de sports ont déjà vu dans les séances Course sur tapis, Fractionné (HIIT) et Courir.
Nez Dally intègre également l’équipe de coachs pour animer les entraînements de kickboxing. Cette combattante de Muay Thaï a marqué l’histoire sportive en étant la première femme voilée à participer à une compétition en Thaïlande. Dans ses entraînements, elle partage son énergie d’athlète accomplie pour motiver les utilisateurs à effectuer chaque jab, chassé et direct au fil de la séance.
En plus de Nez Dally, l’équipe de coachs Fitness+ accueille deux autres nouveaux athlètes : Brian Cochrane pour les séances de fractionné (HIIT) et Jenn Lau pour le renforcement. Tout droit venu d’Écosse, Brian Cochrane a grandi en pratiquant de nombreux sports, et propose un entraînement de fractionné (HIIT) très polyvalent. Ancien chanteur dans un groupe indé, il continue à jouer avec l’harmonie entre la musique et les mouvements dans ses entraînements.
Jenn Lau a co-fondé une salle de sport dans sa ville natale de Toronto et aime aider ses élèves à rester en forme tout en mettant l’accent sur l’inclusivité. Les soulevés et les fentes qu’elle propose dans ses séances sont empreints de sa détermination et de son énergie à toute épreuve.
Nouveau thème de méditation Sommeil
La méditation sur Fitness+ permet aux utilisateurs de se libérer de leurs tensions et de leur anxiété. Un tout nouveau thème de méditation, Sommeil, viendra étoffer la bibliothèque Méditation et s’ajouter aux neuf thèmes existants, parmi lesquels Calme, Gratitude, Résilience ou encore Créativité. Cette bibliothèque complète vise à rendre la pratique de la méditation plus efficace et plus bénéfique que jamais auparavant. De nouvelles méditations Sommeil seront proposées chaque semaine, et chacune des séances pourra être intégrée à une routine de décompression ou d’endormissement.
Fitness+ inaugurera également un nouveau programme, Introduction to Meditations for Sleep, qui aidera les utilisateurs à mieux appréhender ces méditations. Ce programme se compose de quatre séances de méditation de 20 minutes qui s’achèvent avec cinq minutes de musique relaxante. Ces séances de méditation, pouvant être suivies dans n’importe quel ordre et à n’importe quel moment, font toutes appel à des techniques différentes visant à aider l’utilisateur à se détendre et se reposer, avec notamment « Quiet your mind », « Relax Your Body », « Appreciate Your Day » et « Visualize Rest ».
Artiste à l’honneur avec Beyoncé
La série Artiste à l’honneur, qui consacre l’intégralité d’une playlist d’entraînement à un artiste, s’enrichit et accueille de nouveaux exercices au son des meilleurs titres de Beyoncé, notamment des morceaux de son dernier album RENAISSANCE, faisant la part belle à une artiste emblématique. Le lundi 9 janvier, sept nouveaux entraînements sur la musique de la chanteuse seront proposés dans les catégories Vélo, Danse, Franctionné (HIIT), Pilates, Renforcement, Course sur tapis et Yoga. Ces entraînements énergiques s’inspirent des thèmes exprimés dans l’album — la redécouverte de soi, de ce qui nous rend uniques et ce qui nous donne notre force — pour encourager les utilisateurs en ce début d’année.
Fitness+ proposera également deux nouvelles collections Artiste à l’honneur, avec les Foo Fighters le lundi 16 janvier et Bad Bunny le lundi 23 janvier.
Marcher
Fitness+ va proposer de nouveaux épisodes de Marcher, dont le premier accueillera l’illustre comédienne Jamie Lee Curtis. Marcher est une expérience audio inspirante sur iPhone et Apple Watch, conçue pour inciter les gens à marcher plus souvent. Elle accueille certaines des personnes les plus intéressantes et influentes au monde qui partagent des histoires, des photos et de la musique avec les utilisateurs de Fitness+. La productrice, autrice à succès, activiste et philanthrope Jamie Lee Curtis a récemment été nominée aux Golden Globes pour son rôle dans le film Everything Everywhere All at Once. Durant cet épisode, elle réfléchit à l’importance d’accepter les aléas de la vie, à la façon dont aider les autres peut nous transformer, et raconte comment le décès d’une figure publique chère à son cœur l’a poussée à entamer une routine d’introspection quotidienne.
Pour sa cinquième saison, l’émission accueillera d’autres grands noms chaque semaine, parmi lesquels :
- Amber Ruffin, animatrice du late-night show The Amber Ruffin Show et co-autrice du bestseller du New York Times You’ll Never Believe What Happened to Lacey: Crazy Stories about Racism.
- Jason Segel, acteur, producteur, comédien et scénariste mieux connu pour son rôle de Marshall Eriksen dans la série How I Met Your Mother, qui apparaît dans la nouvelle comédie Apple Original Shrinking.
- José Andrés, chef espagnol et fondateur de World Central Kitchen, une organisation à but non lucratif qui fournit des repas aux populations touchées par des catastrophes naturelles.
- Nina Hoss, l’une des plus grandes stars allemandes sur les planches comme à l’écran, particulièrement connue pour son rôle dans le film Tár acclamé par la critique.
- Colman Domingo, acteur, auteur et réalisateur qui a reçu une nomination aux Tony Awards et s’est fait un nom grâce à sa performance de Mr. Bones dans la comédie musicale de Broadway The Scottsboro Boys, et a remporté un Emmy Award pour son rôle dans Euphoria.
- Nathan Chen, patineur artistique américain, sacré trois fois champion mondial et champion olympique en 2022.
- Sheryl Lee Ralph, actrice et chanteuse qui a récemment remporté le Primetime Emmy Award de la Meilleure actrice secondaire dans une série comique pour son rôle dans Abbott Elementary.
Collections
Fitness+ proposera aussi deux nouvelles collections de contenus sélectionnés dans la bibliothèque Fitness+ pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs ou à trouver l’inspiration :
- 6 Weeks to Restart Your Fitness a été conçu pour aider les utilisateurs à prendre l’habitude de s’entraîner quotidiennement, et comporte un ensemble parfait d’exercices pour se remettre au sport. Disponible le 9 janvier.
- Level Up Your Core Training propose des séances de gainage avancées de 10 à 20 minutes complétées par des haltères. Disponible le 23 janvier.
Prix et disponibilité
- Apple Fitness+ est disponible sous forme d’abonnement pour 9,99 € par mois ou 79,99 € par an, et peut être partagé avec cinq autres membres de la famille.
- Fitness+ est inclus dans le bouquet Apple One Premium qui, sous réserve de disponibilité, donne également accès à Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ et iCloud+ avec 2 To de stockage. Le service peut être partagé avec cinq autres membres de la famille.
- Fitness+ est disponible dans les pays suivants : Australie, Autriche, Brésil, Canada, Colombie, France, Allemagne, Indonésie, Irlande, Italie, Malaisie, Mexique, Nouvelle-Zélande, Portugal, Russie, Arabie Saoudite, Espagne, Suisse, Émirats arabes unis, Royaume-Uni et États-Unis.
- Trois mois d’abonnement à Apple Fitness+ sont offerts aux clients achetant l’un des produits suivants : Apple Watch Series 4 ou ultérieure, iPhone 11 ou ultérieur, iPad (9ᵉ génération) ou ultérieur, iPad Air (5ᵉ génération) ou ultérieur, iPad mini (6ᵉ génération) ou ultérieur, iPad Pro 11 pouces (3ᵉ génération) ou ultérieur, iPad Pro 12,9 pouces (5ᵉ génération) ou ultérieur, Apple TV HD, ou Apple TV 4K (2ᵉ génération). Tous les autres abonnés bénéficieront d’un mois de Fitness+ offert.
- Fitness+ peut être partagé avec cinq autres membres de la famille pour le même tarif, afin que tous les membres du foyer puissent profiter du service.
- Apple Fitness+ nécessite un iPhone 8 (ou modèle ultérieur) avec iOS 16.1, ou une Apple Watch Series 3 (ou modèle ultérieur) avec watchOS 7.2 (ou version ultérieure) jumelée à un iPhone 6s (ou modèle ultérieur) avec iOS 14.3 (ou version ultérieure).
- Pour profiter des toutes dernières fonctionnalités, les utilisateurs doivent vérifier que la version logicielle la plus récente est installée sur leurs appareils.
- Tous les épisodes de Marcher et Courir sont disponibles dans l’app Forme sur iPhone avec un abonnement Fitness+. Les utilisateurs peuvent également profiter de ces épisodes avec leur seule Apple Watch jumelée à des AirPods ou à d’autres écouteurs et casques Bluetooth.
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