NOVEDAD
3 de noviembre de 2021
Apple Fitness+ está disponible a partir de hoy
Fitness+ ya está disponible en 21 países con entrenos de sala, meditaciones guiadas y una inspiradora experiencia de audio con Hora de Andar para los usuarios del Apple Watch
Apple Fitness+, el primer servicio de fitness diseñado en exclusiva para el Apple Watch y orientado a todo tipo de personas, está disponible desde hoy en España y otros 14 nuevos países de todo el mundo para disfrutar de sus entrenos de sala y meditaciones guiadas con el iPhone, iPad y Apple TV en cualquier lugar y momento. Hoy, Fitness+ da la bienvenida a Austria, Brasil, Colombia, Francia, Alemania, Indonesia, Italia, Malasia, México, Portugal, Rusia, Arabia Saudí, España, Suiza y Emiratos Árabes Unidos para empezar a vivir de manera más saludable. El servicio también está disponible en Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Irlanda, Nueva Zelanda y Australia. Fitness+ está disponible en inglés con subtítulos en portugués de Brasil, inglés, francés, alemán, italiano, ruso y español.
«Fitness+ se ha diseñado para ser un lugar en el que todos sean bienvenidos, con entrenos y meditaciones para toda clase de personas sin importar su forma física, todo ello dirigido por un diverso equipo de entrenadores tan carismáticos como inspiradores y cercanos», ha dicho Jay Blahnik, vicepresidente de Tecnologías de Fitness de Apple. «Todos los días oímos historias de personas a las que Fitness+ les ha cambiado la vida. Esos testimonios nos motivan a poner el servicio a disposición de tantos usuarios como podamos, y por eso estamos encantados de anunciar que Fitness+ va a traer sus beneficios a 15 nuevos países para que más personas de todo el mundo tengan un lugar donde inspirarse y sentirse mejor y más activas cada día.»
Entrenos de estudio de la mano del Apple Watch y acompañados de música motivadora
Fitness+ incorpora de manera inteligente en el iPhone, iPad y Apple TV los datos de entrenamiento más importantes del Apple Watch, creando una experiencia personalizada y envolvente en cualquier momento y lugar, ya sea en casa, al aire libre o incluso en la habitación de un hotel. En los momentos clave del entreno, los indicadores personales del Apple Watch se muestran animados en pantalla. Por ejemplo, si el entrenador dice que es momento de comprobar la frecuencia cardiaca, aparece esta información. Durante los entrenos de intervalos se verá un temporizador para ayudar al usuario a llegar al último segundo. Y al cerrar los anillos de actividad, un mensaje lo celebra.
Hay once tipos de entreno con diferentes duraciones que incluyen intervalos de alta intensidad, fuerza, yoga, baile, core, ciclismo, pilates, cinta (andar y correr), remo y recuperación consciente. Para los más competitivos, los entrenos de intervalos de alta intensidad, cinta, ciclismo y remo incluyen una barra de calorías opcional que muestra en tiempo real los progresos en comparación con otras personas que ya completaron el entreno. En todos los ejercicios hay un entrenador de Fitness+ que enseña modificaciones para cada nivel, por lo que siempre hay alguien a quien seguir.
Los ejercicios están animados con música de los artistas actuales más destacados para mantener la motivación durante toda la sesión, ya sea de 5 o de 45 minutos.
Con una suscripción a Apple Music, la música de Fitness+ se puede guardar para escucharla más adelante, incluso cuando no se está entrenando. Al buscar un entreno o una meditación, la intuitiva herramienta de filtrado permite elegir los aspectos más importantes, como el tipo de entreno, el entrenador, la duración, la música que acompaña a la sesión o el equipamiento necesario.
Meditación
Fitness+ también incluye meditaciones diseñadas para crear una rutina y sentirse mejor. Hay nueve temas para elegir: propósito, amabilidad, gratitud, consciencia, creatividad, conocimiento, calma, concentración y resistencia, con una experiencia en vídeo inmersiva de la mano de monitores de Fitness+. Cada práctica dura 5, 10 o 20 minutos.
Además de esta experiencia de vídeo de alta calidad, que se puede disfrutar en el iPhone, iPad y Apple TV, las meditaciones se suben cada semana en audio a la app Mindfulness para el Apple Watch para poder hacerlas en el momento y lugar que se prefiera: solo se necesitan unos AirPods u otros auriculares Bluetooth. También es posible practicar en movimiento dando un paseo, haciendo senderismo o estirando y registrar la actividad en la app Entreno del Apple Watch durante la meditación.
Un equipo de entrenadores tan diverso como cercano
Fitness+ tiene ejercicios pensados para todos, tanto si están empezando como si buscan algo nuevo o quieren mejorar sus rutinas actuales, y están dirigidos por un equipo de entrenadores entusiastas y carismáticos especialistas en sus diferentes campos que sienten verdadera pasión por ayudar a personas de cualquier nivel. Los entrenadores colaboran juntos en todo el proceso, desde la elección de la música a la estructura de las sesiones. Además, suelen dejarse ver en los entrenos de sus colegas, así que una entrenadora de intervalos puede participar también en una sesión de ciclismo.
Los entrenamientos y las meditaciones guiadas corren a cargo de un equipo diverso e inclusivo que se adapta a todo tipo de personas.
Entrenos y programas para ponerte en forma, sin importar el nivel
Fitness+ también incluye contenidos diseñados para ayudar a los usuarios a ponerse en forma, avanzar en sus objetivos o para distintos momentos de la vida, sin importar el punto en el que se encuentren.
- Entrenamientos para principiantes: Quienes están empezando a entrenar o vuelven después de mucho tiempo sin hacer ejercicio disponen de entrenamientos para principiantes diseñados para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Todos los movimientos son de bajo impacto y fáciles de seguir para que las personas menos experimentadas se sientan cómodas.
- Entrenamientos para personas mayores: Estos entrenos ayudan a estar activo a cualquier edad, y se centran en la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la movilidad. Muchos ejercicios se hacen con pesas ligeras o tan solo con el peso del cuerpo, y otros permiten modificaciones con una silla o junto a la pared.
- Entrenamientos para embarazadas: Estos ejercicios se centran en mantener la actividad durante el embarazo y preparar la vida con el bebé, con 10 entrenos de fuerza, core y recuperación consciente. Cada entreno dura solo 10 minutos, así que son perfectos para todas las etapas del embarazo y cualquier nivel, e incluyen consejos para modificar las actividades con almohadas y acomodarse a los cambios en el cuerpo.
- Meditaciones para principiantes: Pensadas para quienes están empezando en la meditación, los usuarios podrán aprender los elementos básicos antes de pasar a las actividades de sala.
- Preparación para la temporada de esquí: Los usuarios que quieran prepararse para sus deportes de invierno favoritos tienen a su disposición un nuevo programa diseñado y presentado por Ted Ligety, ganador de dos medallas de oro olímpicas y cinco campeonatos del mundo, y Anja Garcia, entrenadora de Fitness+. Este programa ayuda a ganar fuerza, equilibrio y resistencia y a disfrutar las pistas de principio a fin.
- Sesiones con entrenadora invitada: Jeanette Jenkins. Fitness+ también ofrece sesiones exclusivas con la reconocida experta en fitness Jeanette Jenkins para dar variedad a la rutina de entreno y no perder la motivación. El objetivo de Jeanette es que cada persona encuentre al atleta que lleva dentro y descubra todas las ventajas de una vida saludable. La serie incluye siete entrenos con Jeanette centrados en los intervalos y la mejora de la fuerza. Estas sesiones siguen el formato habitual de Fitness+, pero con el añadido que suponen la creatividad, el estilo y las combinaciones de alta intensidad que caracterizan a Jeanette.
Fitness+ incluye sesiones exclusivas con la reconocida experta en fitness Jeanette Jenkins para dar variedad a la rutina de entreno y no perder la motivación.
- Artista en Detalle: Fitness+ ofrece una serie de entrenamientos que incluyen listas de canciones de un mismo artista. Entre los artistas incluidos se encuentran nombres tan conocidos como Alicia Keys, Billie Eilish, Calvin Harris, Jennifer Lopez y otros. Los tipos de entreno incluyen ciclismo, baile, intervalos de alta intensidad, pilates, fuerza, yoga y cinta, y géneros musicales como himnos de las pistas, ritmos latinos, lo mejor del country y hip-hop y R&B. Apple Music también ha creado listas de reproducción inspiradas en estos entrenos y centradas en distintos artistas que incluyen temas llenos de energía y motivadores, además de colaboraciones y remixes, lo que da como resultado una banda sonora única para entrenar.
Entrenos y meditación en compañía con SharePlay
Los suscriptores de Fitness+ también pueden entrenar y meditar con familiares y amigos mediante SharePlay, una manera fantástica de mantener la motivación y cumplir los objetivos de actividad.
Los usuarios de Fitness+ pueden usar SharePlay para organizar un entrenamiento o una meditación con hasta 32 familiares y amigos mientras utilizan FaceTime en el iPhone o el iPad y la sesión de Fitness+ se sincronizará en streaming con todos los participantes. Una vez que estén en la llamada FaceTime, solo tienen que seleccionar la app Fitness, elegir un entrenamiento o una meditación, comprobar que todos aparecen en pantalla y ponerse manos a la obra. SharePlay también es compatible con el Apple TV, por lo que los usuarios pueden seguir el entrenamiento en pantalla grande mientras comparten la experiencia con sus familiares y amigos en el iPhone o el iPad.
Durante las sesiones en grupo con SharePlay, verán los datos y el progreso en los anillos de Actividad junto con la imagen y el sonido de los compañeros. En los entrenos, cuando alguien progrese en su barra de calorías o cierre sus anillos de actividad, todos los que le acompañan en la sesión recibirán una notificación para poder celebrarlo juntos.
Hora de Andar
Los usuarios de Fitness+ pueden moverse más con la ayuda de Hora de andar, una inspiradora experiencia de audio para el Apple Watch pensada para mantenerse activo caminando más a menudo y sacar partido a una de las actividades más saludables que existen.
Cada episodio original de Hora de Andar dura entre 25 y 40 minutos e invita a caminar de la mano de personas influyentes e interesantes mientras comparten pensamientos, ideas, anécdotas, fotos y canciones que invitan a reflexionar. Cada invitado da forma a su episodio con experiencias personales, lecciones que ha aprendido, recuerdos emotivos, reflexiones sobre los logros y la gratitud y otros temas trascendentes, junto con momentos más ligeros, todo ello grabado mientras camina en exteriores o en lugares importantes en su vida. La narración cobra vida a través de fotos que se muestran en el Apple Watch, perfectamente sincronizadas para enfatizar cada momento en la vida del narrador. Tras el testimonio, el invitado presenta una pequeña lista de canciones que le motivan e inspiran para seguir caminando con una banda sonora íntimamente ligada a esa persona. Lo único que hace falta es un Apple Watch y unos AirPods u otros auriculares Bluetooth.
La serie ya está en su segunda temporada, y ya han participado personas como Dolly Parton, Anthony Joshua, Jane Fonda, Camila Cabello, Kurt Fearnley, Naomi Campbell, Bebe Rexha, Shawn Mendes, el doctor Sanjay Gupta y otros. Para usuarios del Apple Watch que utilizan silla de ruedas, la prestación adapta su nombre e inicia automáticamente una sesión de Andar en Silla de Ruedas.
Precio y disponibilidad
- Fitness+ está disponible como servicio de suscripción por 9,99 € al mes o 79,99 € al año.
- Fitness+ está incluido en el plan Premium de Apple One, que está disponible a partir de hoy mismo en todos los países donde también lo esté Fitness+. El plan Premium de Apple One da acceso a Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+, Fitness+ y 2 TB de almacenamiento en iCloud+. Todo por 28,95 € al mes y con la posibilidad de compartirlo entre seis familiares.
- Fitness+ está disponible en Australia, Austria, Brasil, Canadá, Colombia, Francia, Alemania, Indonesia, Irlanda, Italia, Malasia, México, Nueva Zelanda, Portugal, Rusia, Arabia Saudí, España, Suiza, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido y Estados Unidos.
- Las personas que compren un Apple Watch Series 3 o posterior disponen de tres meses gratis de Apple Fitness+, y los usuarios existentes de Apple Watch tienen un mes gratis.1
- Fitness+ se puede compartir entre seis familiares por el mismo precio para que todos los usuarios del Apple Watch disfruten del servicio.
- Fitness+ requiere un Apple Watch Series 3 o posterior con watchOS 7.2 enlazado a un iPhone 6s o posterior con iOS 14.3.
- Para acceder a las prestaciones más recientes, hay que usar Fitness+ con un Apple Watch Series 3 o posterior con watchOS 8.1 enlazado a un iPhone 6s o posterior con iOS 15.1, un iPad con iPadOS 15.1, o un Apple TV 4K o Apple TV HD con tvOS 15.1.
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