MISE À JOUR
05 janvier 2023
Apple Fitness+ lance de nouveaux contenus pour commencer l’année
À partir du 9 janvier, le service offrira la nouvelle catégorie d’entraînement Kick-boxing, des méditations sous le thème du sommeil, une série Artiste en vedettes consacrée à Beyoncé, ainsi que de nouveaux épisodes de Marcher. Trois nouveaux coachs se joindront également à l’équipe
Apple Fitness+, le service primé de conditionnement physique et de bien-être conçu dans un souci d’accessibilité, lance de nouveaux contenus pour aider ses adeptes à améliorer leur bien-être tout au long de l’année. À partir du lundi 9 janvier, la plateforme offrira les entraînements Kick-boxing, un nouveau type d’exercice cardio complet. De plus, Sommeil, un tout nouveau thème de méditation, rejoindra les neuf autres thèmes de la bibliothèque Méditation afin d’optimiser encore davantage la pratique des utilisateurs et utilisatrices. Pour les aider à partir du bon pied, un nouveau programme intitulé Introduction aux Méditations sommeil – conçu pour mieux se détendre avant d’aller au lit et trouver le sommeil plus facilement – sera aussi proposé sur la plateforme.
Artiste en vedette s’enrichit de son côté de nouveaux entraînements sur la musique de Beyoncé, notamment des chansons de son plus récent album RENAISSANCE, marquant ainsi l’arrivée de l’icône musicale sur la plateforme. La section Marcher lancera sa cinquième saison en accueillant de nouvelles personnalités, dont l’actrice Jamie Lee Curtis mise en nomination aux Golden Globes, l’animatrice Amber Ruffin, le champion olympique de patinage artistique Nathan Chen et l’actrice allemande Nina Hoss. Fitness+ lancera également deux nouvelles collections – un entraînement de 6 semaines pour retrouver la forme et une série pour renforcer les abdos – en plus d’accueillir trois nouveaux coachs dans son équipe.
« Peu importe où les gens en sont dans leur parcours de mise en forme, Fitness+ les aide à se lancer et à garder la motivation grâce à des séances d’entraînement et de méditation aussi accessibles qu’inclusives », a déclaré Jay Blahnik, vice-président de la mise en forme chez Apple. « Qu’il s’agisse de renforcer son cardio avec les nouveaux entraînements de kick-boxing, de bouger au rythme des derniers succès de Beyoncé ou de se détendre avec une méditation avant d’aller au lit, Fitness+ offre tout ce qu’il faut pour prendre soin de son corps et de son esprit pour la nouvelle année. »
Kick-boxing et nouveaux coachs
Les entraînements de kick-boxing permettent de travailler l’ensemble du corps et sont un excellent moyen de développer force, endurance, coordination et équilibre. À partir du 9 janvier, Fitness+ ajoute à son contenu la catégorie Kick-boxing, un nouveau type d’entraînement cardio complet. Chaque séance d’entraînement comprend une série distincte de mouvements, suivie d’une séquence finale qui combine les mouvements précédemment appris dans un intervalle d’une minute. Les séances durent 10, 20 ou 30 minutes, et aucun équipement n’est requis.
Les entraînements de kick-boxing sont animés par deux coachs Fitness+. Jamie-Ray Hartshorne, connu sur Fitness+ pour ses séances sur tapis roulant, ses entraînements HIIT et les épisodes Courir auxquels il participe, est un adepte aguerri du muay thai ayant participé à des compétitions professionnelles en Thaïlande.
Nez Dally intègre également l’équipe de coachs pour animer des séances de kick-boxing. La combattante de muay thai est entrée dans l’histoire en devenant la première femme portant un hijab à participer à une compétition en Thaïlande. Elle apporte son dynamisme d’athlète de haut niveau dans ses séances pour encourager tout le monde à chaque coup de poing, de coude et de pied.
Outre Nez Dally, deux autres coachs arrivent dans l’équipe Fitness+ en janvier : Brian Cochrane aux séances HIIT et Jenn Lau à la musculation. Originaire d’Écosse, Brian Cochrane a grandi en pratiquant de nombreux sports, d’où la grande polyvalence de ses entraînements HIIT. Ancien chanteur d’un groupe indie, il reste encore aujourd’hui inspiré par la musique et son interaction avec le mouvement.
Jenn Lau a cofondé une salle de sport dans sa ville natale, Toronto, et l’inclusivité lui tient tout aussi à cœur que d’aider les gens à rester actifs. Elle insuffle sa ténacité et son sens de l’humour dans tous les mouvements qu’elle enseigne.
Nouvelles méditations pour le sommeil
Les méditations sur Fitness+ aident à libérer les tensions et à réduire l’anxiété.
Un tout nouveau thème, Sommeil, fera son apparition aux côtés des neuf thèmes déjà présents dans la bibliothèque Méditation, dont Apaisement, Reconnaissance, Résilience et Créativité. Cette riche bibliothèque a été créée pour rendre la pratique de la méditation plus efficace et bénéfique que jamais auparavant. De nouvelles méditations pour le sommeil seront ajoutées chaque semaine, et toutes peuvent être réalisées dans le cadre d’un rituel de relaxation ou d’endormissement.
Les novices pourront également se familiariser avec la pratique grâce au nouveau programme Introduction aux Méditations sommeil. Ce programme comprend quatre méditations de 20 minutes se terminant sur une musique relaxante de cinq minutes. Les méditations – qui font appel à différentes techniques de détente et de relaxation et que l’on peut faire dans n’importe quel ordre et à n’importe quel moment – comprennent « Apaisez votre esprit », « Détendez votre corps », « Appréciez votre journée » et « Visualisez le repos ».
Artiste en vedette avec Beyoncé
La série Artiste en vedette – qui consacre entièrement chaque liste de lecture à un ou une artiste – s’enrichit également de nouveaux entraînements sur la musique de Beyoncé, notamment des chansons de son plus récent album RENAISSANCE, marquant ainsi l’arrivée de l’icône musicale sur la plateforme. Le lundi 9 janvier, sept nouveaux entraînements sur la musique de la chanteuse seront disponibles dans les catégories suivantes : Vélo, Danse, HIIT, Pilates, Musculation, Tapis roulant et Yoga. Chaque entraînement s’inspire de l’énergie et des thèmes explorés dans l’album – comme la redécouverte de ce qui rend chaque personne unique et puissante – pour fouetter l’ardeur de toutes et de tous en ce début d’année.
Fitness+ lancera également deux nouvelles collections Artiste en vedette, avec les Foo Fighters le lundi 16 janvier et Bad Bunny le lundi 23 janvier.
Marcher
De nouveaux épisodes de Marcher feront leur apparition sur Fitness+, dont le premier mettra à l’honneur la célèbre actrice Jamie Lee Curtis. Marcher, une expérience audio inspirante offerte sur iPhone et Apple Watch pour encourager les gens à marcher davantage, met à l’honneur certaines des personnalités les plus intéressantes et influentes au monde qui partagent des histoires, des photos et de la musique avec la communauté Fitness+. La productrice, autrice à succès, activiste et philanthrope Jamie Lee Curtis a récemment été mise en nomination aux Golden Globes pour son rôle dans Tout, partout, tout à la fois (version française du film Everything Everywhere All at Once). Au cours de cet épisode, Jamie Lee se penche sur l’importance d’embrasser les moments inattendus de la vie, sur le pouvoir transformateur d’aider les autres dans le besoin, et sur la façon dont la mort d’une personnalité publique bien-aimée l’a poussée à adopter un rituel quotidien d’autoréflexion.
Dans le cadre de la cinquième saison, de nouvelles personnalités s’ajouteront chaque semaine, notamment :
- Amber Ruffin, animatrice de l’émission de fin de soirée The Amber Ruffin Show et co-autrice du livre You’ll Never Believe What Happened to Lacey: Crazy Stories about Racism, qui figure au palmarès des succès de librairie du New York Times.
- Jason Segel, acteur, producteur et comique bien connu pour son rôle de Marshall Eriksen dans la série How I Met Your Mother, qui tient la vedette de la nouvelle série humoristique Apple Original Shrinking.
- José Andrés, chef cuisinier espagnol et fondateur du World Central Kitchen, un organisme à but non lucratif qui fournit des repas aux communautés touchées par les catastrophes naturelles.
- Nina Hoss, l’une des plus grandes vedettes du théâtre et du cinéma allemand, célèbre pour son rôle dans le film Tár, acclamé par la critique.
- Colman Domingo, acteur, auteur et réalisateur renommé et mis en nomination aux Tony Awards pour son interprétation de M. Bones dans la comédie musicale de Broadway The Scottsboro Boys et également récipiendaire d’un Emmy pour son rôle dans Euphoria.
- Nathan Chen, patineur artistique américain, triple champion du monde et champion olympique en 2022.
- Sheryl Lee Ralph, actrice et chanteuse ayant récemment remporté le Primetime Emmy Award de la meilleure actrice de soutien dans une série comique pour son rôle dans Abbott Elementary.
Collections
Fitness+ proposera également deux nouvelles collections de contenus tirés de la bibliothèque Fitness+ pour aider les gens à atteindre leurs objectifs ou à trouver l’inspiration :
- 6 semaines pour retrouver la forme, une série conçue pour motiver tout le monde à s’entraîner quotidiennement, propose un éventail parfait d’exercices pour se remettre sur la voie de la mise en forme. Disponible le 9 janvier.
- Level Up Your Core Training propose des séances de 10 et de 20 minutes qui visent à renforcer la ceinture abdominale à l’aide d’haltères. Disponible le 23 janvier.
Prix et disponibilité
- Apple Fitness+ est offert sous forme d’abonnement pour 12,99 $ (CA) par mois ou 99,99 $ (CA) par année, et peut être partagé avec cinq autres membres de la famille.
- Apple Fitness+ est inclus dans le forfait Apple One Premium (dans les régions où il est offert), qui comprend également Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ et iCloud+ avec 2 To de stockage, et peut être partagé avec cinq autres membres de la famille.
- Fitness+ est offert dans les pays suivants : Allemagne, Arabie saoudite, Australie, Autriche, Brésil, Canada, Colombie, Émirats arabes unis, Espagne, États-Unis, France, Indonésie, Irlande, Italie, Malaisie, Mexique, Nouvelle-Zélande, Portugal, Royaume-Uni, Russie et Suisse.
- Trois mois d’abonnement à Apple Fitness+ sont inclus à l’achat de l’un des produits suivants : Apple Watch Series 4 (ou modèle plus récent), iPhone 11 (ou modèle plus récent), iPad (9ᵉ génération ou modèle plus récent), iPad Air (5ᵉ génération ou modèle plus récent), iPad mini (6ᵉ génération ou modèle plus récent), iPad Pro 11 pouces (3ᵉ génération ou modèle plus récent), iPad Pro 12,9 pouces (5ᵉ génération ou modèle plus récent), Apple TV HD, ou Apple TV 4K (2ᵉ génération). Un mois d’abonnement à Fitness+ est offert aux personnes qui s’abonnent au service.
- Fitness+ peut être partagé avec cinq autres membres de la famille pour le même prix, ce qui permet à tout le monde de profiter du service en toute facilité.
- Apple Fitness+ nécessite un iPhone 8 (ou modèle plus récent) doté d’iOS 16.1, ou une Apple Watch Series 3 (ou modèle plus récent) dotée de watchOS 7.2 (ou version ultérieure) et jumelée à un iPhone 6s (ou modèle plus récent) doté d’iOS 14.3 (ou version ultérieure).
- Pour profiter des dernières fonctionnalités, la version logicielle la plus récente doit être installée sur l’appareil.
- Tous les épisodes de Marcher et Courir sont disponibles dans l’app En forme sur iPhone avec un abonnement Fitness+. Il est également possible de les écouter directement sur une Apple Watch jumelée à des AirPods ou à d’autres écouteurs Bluetooth.
- Dès ce mois-ci aux États-Unis, SilverSneakers, le premier programme national de remise en forme destiné aux personnes âgées, proposera à ses membres un abonnement Fitness+ sans frais supplémentaires dans le cadre de certains plans Medicare Advantage.
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